Goede hydratatie zorgt dat je gezonder oud wordt
Volgens een studie van de National Institutes of Health gepubliceerd in eBioMedicine lijken volwassenen die goed gehydrateerd blijven gezonder te zijn, minder chronische aandoeningen te ontwikkelen, zoals hart- en longaandoeningen, en langer te leven dan degenen die mogelijk niet voldoende vocht binnenkrijgen. Met behulp van gezondheidsgegevens verzameld van 11.255 volwassenen over een periode van 30 jaar, analyseerden onderzoekers verbanden tussen serum natrium spiegels – die verhogen als de vochtinname daalt – en verschillende gezondheidsindicatoren. Ze …