Kunstmatige nachtverlichting slecht voor de natuur
Kunstmatige nachtverlichting heeft een breed scala aan effecten op de natuur en moet waar mogelijk beperkt worden, zeggen onderzoekers. Een team onder leiding van de Universiteit van Exeter beoordeelde meer dan 100 studies en vonden “wijdverbreide” effecten op dieren en planten. Veranderingen in het lichaam en het gedrag van dieren – vooral hormoonspiegels en patronen van waken en slapen – werden vastgesteld. De studie toont aan dat het niveau van melatonine (een slaaphormoon) verminderde door …
Drink koffie na het ontbijt, niet ervoor
Volgens een nieuwe studie kan een sterke, zwarte koffie om je wakker te maken na een slechte nachtrust de bloedsuikerspiegel onder controle houden. Bij onderzoek van het Centrum voor Voeding, Beweging en Metabolisme aan de Universiteit van Bath (VK) werd gekeken naar het effect van slaaponderbrekingen en ochtendkoffie op een reeks verschillende metabole markers. Schrijven in de British Journal of Nutrition laten de wetenschappers zien dat, hoewel een nacht slecht slapen een beperkte invloed heeft …
Video – The Troublemaker | Trailer
https://www.youtube.com/watch?v=n2x5qszMZ1I