Welke stoffen in fruit beschermen je ogen tegen zonlicht?
Na een discussie over voeding en je ogen heb ik even de vraag gesteld aan AI en die bevestigde mijn stelling: Pigmenten in fruit, zoals carotenoïden en flavonoïden, kunnen je ogen inderdaad op verschillende manieren beschermen, vooral door hun antioxidatieve eigenschappen. Deze pigmenten helpen de gezondheid van de ogen te bevorderen en beschermen tegen schade door vrije radicalen. Hier zijn enkele van de belangrijkste pigmenten in fruit die je ogen kunnen helpen beschermen: Luteïne en …