Ontbijt overslaan werkt alleen bij het keto dieet
Het ontbijt overslaan werkt alleen als je op keto bent. Dit komt omdat het de koolhydraten zijn die vetverbranding voorkomen. Als je intermitterend vasten en koolhydraten doet, zul je geen vet opnemen. Dus je wordt ‘s ochtends wakker met een hongerig gevoel. Als je probeert niet te eten, zul je hongeriger worden omdat je bloed in je suikers wegloopt, waar je niet veel opslagruimte voor hebt. Je tapt je bloedsuikers uit en je begint symptomen te …