Stress

Bescherming tegen oxidatieve stress

Zeer weinig eiwitten in het lichaam kennen een verandering die ze uniek maakt in vergelijking met de overeenkomstige eiwitten in Neanderthalers en mensapen. Onderzoekers van het Max Planck Instituut voor Evolutionaire Antropologie in Duitsland en het Karolinska Institutet in Zweden hebben nu een dergelijk eiwit bestudeerd, glutathionreductase, dat beschermt tegen oxidatieve stress. Ze laten zien dat het risico op inflammatoire darmaandoeningen en vaatziekten meerdere keren wordt verhoogd bij mensen die drager zijn van de Neanderthaler-variant. …

Lees verder

Overlevenden van trauma worstelen om door te gaan na verlies geliefden

Volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association kunnen symptomen van posttraumatische stress bij personen die een trauma te boven komen na verlies van een naaste vriend of geliefde, jaren na het trauma, gecompliceerd leed voorspellen – een gevoel van aanhoudend verdriet en een onvermogen hiermee om te gaan. “Verdriet is een normale respons op het verlies van een dierbare, maar traumatisch verlies kan overlevenden jarenlang benadelen,” zegt Kristin Alve Glad, PhD, onderzoeker bij het …

Lees verder

Door de pandemie de schuld te geven van stress, worden koppels gelukkiger

Toen de COVID-19-pandemie in de winter van 2020 toesloeg en hele landen opsloot en mensen wekenlang geïsoleerd in hun huizen achterliet zonder contact van buitenaf, vroegen veel relatie-experts zich af wat dat soort stress zou doen met romantische stellen. Wat ze ontdekten was dat wanneer koppels de pandemie de schuld gaven van hun stress, ze gelukkiger waren in hun relaties. De bevindingen worden uiteengezet in een paper dat vandaag is gepubliceerd in het tijdschrift Social …

Lees verder

Beschermt chocolademelk je hart als je gestrest bent?

Volgens nieuw onderzoek zou verhoogde consumptie van flavanolen – een moleculengroep die van nature voorkomt in fruit en groenten – mensen kunnen beschermen tegen cardiovasculaire aandoeningen zoals beroertes, hartziekten en trombose, als gevolg van mentale stress. Onderzoekers hebben ontdekt dat bloedvaten beter functioneerden tijdens mentale stress als mensen chocolademelk te drinken kregen met hoge flavonolenwaardes, dan het drinken van een niet met flavonolen verrijkte drank. Een dun membraan van celbekleding in het hart en de …

Lees verder

Werkgerelateerde stress verminderen? Maak een wandeling in het park.

Werk veroorzaakt zoveel stress dat het een wereldwijd probleem voor de volksgezondheid is geworden. De impact van stress op de mentale en fysieke gezondheid kan ook de productiviteit schaden en leiden tot economisch verlies. Een nieuwe studie stelt nu vast dat werkende mensen die regelmatig wandelen in bossen of groene ruimten mogelijk een hoger stress-copingvermogen hebben. In een studie gepubliceerd in Public Health in Practice, analyseerden onderzoekers onder leiding van professor Shinichiro Sasahara van de Universiteit …

Lees verder

Stress tijdens zwangerschap kan ontwikkeling hersenen baby beïnvloeden

De hersenen van baby’s kunnen worden gevormd door de niveaus van stress die hun moeder tijdens de zwangerschap ervaart, heeft een nieuwe studie aangetoond. Stressniveaus bij moeders – gemeten door een hormoon dat verband houdt met angst en andere gezondheidsproblemen – houdt verband met veranderingen in gebieden van het brein van baby’s die verband houden met emotionele ontwikkeling blijkt uit de studie. Artsen zeggen dat de bevindingen benadrukken dat vrouwen dringend beter moeten worden ondersteund …

Lees verder

Burn-out kan werkstress verergeren en een vicieuze cirkel bevorderen

Stress en overbelasting op de werkvloer nemen wereldwijd toe en worden vaak gezien als oorzaak van burn-out. Een nieuwe studie toont inderdaad aan dat werkstress en burn-out elkaar wederzijds versterken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft burn-out echter een veel grotere impact op werkstress dan andersom. “Dit betekent dat hoe ernstiger iemands burn-out wordt, hoe meer gestrest hij / zij zich op het werk voelt, bijvoorbeeld door onder tijdsdruk te staan”, zegt professor …

Lees verder

Vroeg trauma beïnvloedt het metabolisme van generatie op generatie

Mensen die traumatische ervaringen in hun kindertijd meemaken, hebben vaak langdurige gevolgen die hun mentale en fysieke gezondheid aantasten. Maar bovendien kunnen ook hun kinderen en kleinkinderen worden getroffen. Bij deze specifieke vorm van overerving geven sperma en eicellen informatie door aan nakomelingen, niet via hun DNA-sequentie zoals klassieke genetische erfelijkheid, maar eerder via biologische factoren waarbij het epigenoom betrokken is dat de genoomactiviteit reguleert. De grote vraag is echter hoe de signalen die worden …

Lees verder

Boek – Trauma en het lichaam

Traumatische ervaringen kunnen ingrijpende sensomotorische reacties tot gevolg hebben: intrusieve beelden, geluiden, geuren, lichaamssensaties, fysieke pijn, verkramping, een gevoel van verdoving. Een effectieve behandeling vraagt dan ook om een holistische geest-lichaambenadering. Door de theorie en techniek van traditionele psychotherapeutische methoden te bundelen met lichaamsgeoriënteerde – ofwel sensomotorische – psychotherapie, heeft Pat Ogden, pionier op het gebied van somatische psychologie, voor een doorbraak in de behandeling van trauma gezorgd. Met haar grote kennis van zaken legt …

Lees verder