Stress
Steeds meer beginnende mentale klachten onder jongeren door werkstress
Jongeren ervaren steeds meer beginnende mentale klachten door werkstress. Zo blijkt uit nieuw onderzoek waarin TNO op verzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) trends rondom burn-outklachten van jongeren onderzocht. Met de ‘Hey, het is oké’-campagne helpen het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en SZW jongeren op weg om werkstress bespreekbaar te maken. Want veel jongeren doen dit nog niet. Terwijl het wel oplucht en de kans verkleint dat mentale …
Vrouwen en mannen reageren anders op stress en spanning
Dit zijn de resultaten van een onderzoek uit het eerste jaar van de Corona-pandemie, uitgevoerd door een team van de universiteit en het Universitair Ziekenhuis Würzburg. Herinnert iemand zich de beginfase van de Corona-pandemie anno 2020 nog? Toen winkels, restaurants, bioscopen en theaters gesloten bleven. Toen ontmoetingen met vrienden en familieleden verboden waren. Toen schoollessen thuis in de kinderkamers moesten plaatsvinden. Toen er geen sprake was van reizen. Momenteel lijken de meeste mensen deze tijden …
Zoutrijk dieet verhoogde de niveaus van een stresshormoon met 75 procent
Wetenschappers ontdekten in studies met muizen dat een zoutrijk dieet de niveaus van een stresshormoon met 75 procent verhoogde. Experts hopen dat de bevindingen een herziening van het volksgezondheidsbeleid rond zoutconsumptie zullen aanmoedigen, met het oog op fabrikanten om de hoeveelheid zout in verwerkt voedsel te verminderen. De aanbevolen zoutinname voor volwassenen is minder dan zes gram per dag, maar de meeste mensen eten regelmatig zo’n negen gram. Dit kan bijdragen aan een hogere bloeddruk, …
Wandelen in de natuur vermindert stress
Na een wandeling van 60 minuten in de natuur neemt de activiteit in hersengebieden die betrokken zijn bij stressverwerking af. Dit is de bevinding van een recente studie van de Lise Meitner Group for Environmental Neuroscience van het Max Planck Institute for Human Development, gepubliceerd in Molecular Psychiatry. Wonen in een stad is een bekende risicofactor voor het ontwikkelen van een psychische stoornis. De natuur is grotendeels gunstig voor de geestelijke gezondheid en de hersenen. Het …
Mannen met zorgen lopen meer risico op hart- en vaatziekten en diabetes
Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in de Journal of the American Heart Association, een open access tijdschrift van de American Heart Association, lopen mannen van middelbare leeftijd die angstig zijn en zich meer zorgen maken, mogelijk een groter risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2, ook wel cardiometabolische ziekte genoemd, naarmate ze ouder worden. “Hoewel de deelnemers voornamelijk blanke mannen waren, wijzen onze bevindingen erop dat meer angst of zorgen bij mannen …
Bescherming tegen oxidatieve stress
Zeer weinig eiwitten in het lichaam kennen een verandering die ze uniek maakt in vergelijking met de overeenkomstige eiwitten in Neanderthalers en mensapen. Onderzoekers van het Max Planck Instituut voor Evolutionaire Antropologie in Duitsland en het Karolinska Institutet in Zweden hebben nu een dergelijk eiwit bestudeerd, glutathionreductase, dat beschermt tegen oxidatieve stress. Ze laten zien dat het risico op inflammatoire darmaandoeningen en vaatziekten meerdere keren wordt verhoogd bij mensen die drager zijn van de Neanderthaler-variant. …
Overlevenden van trauma worstelen om door te gaan na verlies geliefden
Volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association kunnen symptomen van posttraumatische stress bij personen die een trauma te boven komen na verlies van een naaste vriend of geliefde, jaren na het trauma, gecompliceerd leed voorspellen – een gevoel van aanhoudend verdriet en een onvermogen hiermee om te gaan. “Verdriet is een normale respons op het verlies van een dierbare, maar traumatisch verlies kan overlevenden jarenlang benadelen,” zegt Kristin Alve Glad, PhD, onderzoeker bij het …
Door de pandemie de schuld te geven van stress, worden koppels gelukkiger
Toen de COVID-19-pandemie in de winter van 2020 toesloeg en hele landen opsloot en mensen wekenlang geïsoleerd in hun huizen achterliet zonder contact van buitenaf, vroegen veel relatie-experts zich af wat dat soort stress zou doen met romantische stellen. Wat ze ontdekten was dat wanneer koppels de pandemie de schuld gaven van hun stress, ze gelukkiger waren in hun relaties. De bevindingen worden uiteengezet in een paper dat vandaag is gepubliceerd in het tijdschrift Social …
Beschermt chocolademelk je hart als je gestrest bent?
Volgens nieuw onderzoek zou verhoogde consumptie van flavanolen – een moleculengroep die van nature voorkomt in fruit en groenten – mensen kunnen beschermen tegen cardiovasculaire aandoeningen zoals beroertes, hartziekten en trombose, als gevolg van mentale stress. Onderzoekers hebben ontdekt dat bloedvaten beter functioneerden tijdens mentale stress als mensen chocolademelk te drinken kregen met hoge flavonolenwaardes, dan het drinken van een niet met flavonolen verrijkte drank. Een dun membraan van celbekleding in het hart en de …