Burn-out moet in eerste instantie behandeld worden als een lichamelijke aandoening. Dat concluderen psychologen Carolien Hamming en Rebecca Vandenabeele in hun boek De Burn-out Reset. Tijdens de Week van de Werkstress, van 11 tot 15 november, roepen Hamming en Vandenabeele werknemers, werkgevers, opdrachtgevers en HR managers op om anders naar burn-out te kijken en passende maatregelen te nemen. Fysieke ontregeling Langdurige stress blijkt het stresssysteem in het lichaam zodanig te ontregelen dat de klachten fysiek …
Recent onderzoek geleid door de Universiteit van Bristol toont aan dat honden emotionele besmetting ervaren door de geur van menselijke stress, wat leidt tot meer ‘pessimistische’ keuzes. Dit onderzoek, gepubliceerd in Scientific Reports op 22 juli, is het eerste dat test hoe menselijke stressgeuren het leervermogen en de emotionele toestand van honden beïnvloeden. Methodologie De onderzoekers gebruikten een test om ‘optimisme’ of ‘pessimisme’ bij dieren te meten, gebaseerd op keuzes die positieve of negatieve emoties …
Timo is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Hij heeft een unieke benadering op het gebied van stress en vitaliteit namelijk dat stress ook weer niet zo slecht voor je is. Daar hebben we het uiteraard uitgebreid over. Hoe verander je je eigen mindset ten opzichte van stress? Waarom zijn stressoren fijn? En wat is stress nou eigenlijk?
https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Hoewel de kinderen van de Neanderthalers, die tot ongeveer 40.000 jaar geleden leefden, en die van de moderne mens uit het Boven-Paleolithicum, 50.000 tot 12.000 jaar geleden, waarschijnlijk aan vergelijkbare spanningen werden onderworpen, bereikte de systemische stress zijn hoogtepunt in verschillende ontwikkelingsstadia. Uit onderzoek naar hun tanden is gebleken dat de groei van glazuur een weerspiegeling is van stressfasen die worden veroorzaakt door zaken als ziekte en ondervoeding tijdens de eerste levensjaren. Het onderzoek werd …
Steun De Nieuwe Wereld. Word patroon op https://petjeaf.com/denieuwewereld of doneer op NL61 RABO 0357 5828 61 t.n.v. Stichting De Nieuwe Wereld.
Er is vastgesteld dat een hoog niveau van compassie verband houdt met verschillende welzijnsfactoren. Het kan onder andere hogere waargenomen beloningen op het werk voorspellen en bescherming bieden tegen belastende werkkenmerken en slaapproblemen. Volgens een onderzoek aan de Universiteit van Oulu, Finland, verwijst compassie naar de neiging om het lijden van anderen waar te nemen en het verlangen om dit te verlichten. Het lijden kan klein en alledaags zijn, maar ook een grote levensverandering. In …
De bevindingen uit het onderzoek van het Wexner Medical Center van de Ohio State University werpen licht op de wijdverbreide uitdagingen waarmee ouders worden geconfronteerd als ze zich geïsoleerd, opgebrand voelen en geen steun krijgen tijdens hun opvoedingstraject. De statistieken schetsen een zorgwekkend beeld, waaruit blijkt dat een aanzienlijk deel van de ouders met deze problemen worstelt. De ervaring van Anne Helms weerspiegelt de problemen waarmee veel werkende ouders worden geconfronteerd, vooral in de context …
Jan Bommerez is expert op het gebied van menselijk potentieel, flow en trauma. Onze eerste OERsterk Podcast werd meer dan 250.000 keer bekeken en beluisterd. Vandaag is hij live in onze studio, dus bereid je voor op een prikkelende tweede verdiepende ontmoeting.
De impact van ademhalings- en ontspanningstechnieken op het helpen van mensen bij het omgaan met werkeisen en het hen in staat stellen tot rust te komen, wordt onderzocht door onderzoekers van de Universiteit van Surrey. Voor dit nieuwe onderzoek worden mensen van 18 jaar en ouder en met een voltijdbaan gezocht. Professor Mark Cropley, hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Surrey, zei: “De impact van stress op onze fysieke en mentale gezondheid valt niet te …
‘Fear doesn’t exist anywhere except in the mind.’ Zorgen, we hebben er allemaal weleens last van. Van kleinere zorgen tot grotere zorgen; soms zijn ze direct op te lossen, soms liggen we er nachten van wakker. Maar wat als zorgen je leven overnemen of zelfs omslaan in angst? Wat als je gewoon niet meer kunt eten van de stress of er zelfs ziek van wordt? Leven zonder zorgen biedt de oplossing. In deze klassieker leert …