Sport

Er worden grofweg drie keer zoveel mannelijke atleten geschorst wegens doping als vrouwelijke atleten. Uit een nieuw proefschrift van het Karolinska Institutet blijkt dat een mogelijke reden hiervoor is dat de gebruikte dopingtests geen rekening houden met het variërende hormoonprofiel van vrouwen. In plaats daarvan wordt een alternatief voorgesteld met onder meer een bloedtest en een grenswaarde die dopingtests voor zowel topsporters als vrijetijdssporters mogelijk maakt. Ondanks de discussie van de afgelopen jaren over de …

Lees verder

Lichamelijke activiteit in de ochtend wordt in verband gebracht met het laagste risico op hartaandoeningen en beroertes, volgens een onderzoek onder meer dan 85.000 personen dat is gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, een tijdschrift van de ESC. De bevindingen waren consistent, ongeacht de totale hoeveelheid van dagelijkse activiteit. “Het staat vast dat lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid van het hart, en onze studie geeft nu aan dat ochtendactiviteit het heilzaamst lijkt …

Lees verder

Het is verrassend eenvoudig om je gelukkiger en gezonder te voelen – en het is gratis. Als je elke dag 30 minuten minder op sociale media besteedt en in plaats daarvan aan lichaamsbeweging doet, doe je veel om je mentale gezondheid te verbeteren. Dit blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door een team van het Mental Health Research and Treatment Centre aan de Ruhr-Universität Bochum onder leiding van assistent-professor Dr. Julia Brailovskaia. Deelnemers die dit advies …

Lees verder

Topsporters staan bekend om hun uithoudingsvermogen en vastberadenheid. Maar bijna een derde van de professionele atleten worstelt met geestelijke gezondheid. Nu onderzoekt een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië de realiteit van topsport en stress, en ontdekt dat dispositionele mindfulness – een scherp bewustzijn en aandacht voor gedachten en gevoelens in het huidige moment – atleten aanzienlijk kan verminderen en beschermen tegen stress. In samenwerking met een groep goed presterende voetbalatleten onderzochten wetenschappers de …

Lees verder

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat genen een belangrijke rol spelen in hoe ons lichaam reageert op lichaamsbeweging en heeft een aantal specifieke genen geïdentificeerd die de resultaten van verschillende soorten fysieke activiteit beïnvloeden. Uit het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE en geleid door experts van het Cambridge Centre for Sport & Exercise Sciences van de Anglia Ruskin University (ARU), bleek dat tot 72% van het verschil tussen mensen in prestatieresultaten na een …

Lees verder

Toenemende kortademigheid en claustrofobie gemeld bij meer gebruik Een stoffen gezichtsbescherming beinvloedt de trainingsprestaties en fysieke capaciteit, onthult de resultaten van een kleine klinische proef, online gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. Dragers meldden ook toenemende kortademigheid en claustrofobie bij hogere trainingsintensiteiten, wat de onderzoekers ertoe aanzette om de frequentie, intensiteit, duur en het type training dat wordt gedaan bij het dragen van een stoffen gezichtsmasker aan te passen. Aanbevelingen voor het dragen …

Lees verder