Slaap

Gebruikers kunnen tolerantie opbouwen voor slaapverwekkende effecten, suggereren onderzoekers Medicinale cannabis verlicht op de lange termijn misschien geen slaapproblemen bij mensen met chronische pijn, omdat frequente gebruikers tolerantie kunnen opbouwen voor de slaapverwekkende effecten, suggereert voorlopig onderzoek online gepubliceerd in BMJ Supportive & Palliative Care. Een tweede studie die vandaag ook in het tijdschrift is gepubliceerd, suggereert dat cannabinoïden (de actieve chemische stoffen in medicinale cannabis) op basis van huidig ​​bewijs geen rol spelen bij …

Lees verder

Waarom bewegen we onze ogen snel in de paradoxale slaap – in die slaapfase, waarin de meeste dromen plaatsvinden? Het geheim is nog niet volledig ontrafeld, maar we zijn op de goede weg: een team aan de Universiteit van Bern in samenwerking met de Universiteit van Fribourg heeft de zenuwcellen geïdentificeerd achter dit merkwaardig fenomeen. REM – Rapid Eye Movement – is niet alleen de naam van een succesvolle Amerikaanse rockband, maar ook en niet …

Lees verder

Naar schatting heeft 30% van de volwassenen last van slapeloosheid, en nieuw onderzoek door wetenschappers aan de Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons toont aan dat dit deels te wijten is aan het voedingspatroon. Uit het onderzoek kwam naar voren dat postmenopauzale vrouwen met een eetpatroon met geraffineerde koolhydraten – vooral met toegevoegde suikers – meer kans hadden op het ontwikkelen van slapeloosheid. Vrouwen met een eetpatroon met meer groenten, vezels en fruit …

Lees verder

Onderzoekers van het Leibniz-Instituut voor Zoetwaterecologie en Binnenvisserij (IGB) in een internationaal team hebben gegevens geanalyseerd over de impact van lichtvervuiling op de vorming van melatonine bij mensen en gewervelde dieren. Melatonine stelt de interne klok in. Onderzoekers van het Leibniz-Instituut voor Zoetwaterecologie en Binnenvisserij (IGB) in een internationaal team hebben gegevens geanalyseerd over de impact van lichtvervuiling op de vorming van melatonine bij mensen en gewervelde dieren. Ze ontdekten dat zelfs de lage lichtintensiteiten …

Lees verder

Onderzoekers van UNIGE en HUG laten zien hoe de angsten die we in onze dromen ervaren ons voorbereiden op omgaan met angstgevoelens zodra we wakker zijn. Hebben angstige dromen een functie? Om deze vraag te beantwoorden, hebben onderzoekers van de Universiteit van Genève (UNIGE) en de Universitaire Ziekenhuizen van Genève (HUG) – beide in Zwitserland – samen met de Universiteit van Wisconsin (VS) onderzoek naar dromen uitgevoerd. In de studie hebben de onderzoekers de dromen …

Lees verder

Mensen die overdag lange dutjes doen of negen of meer uren ’s nachts slapen, kunnen een verhoogd risico op een beroerte hebben, volgens een studie gepubliceerd in het online nummer van 11 december 2019 van Neurology®, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurologie. Mensen die een normaal middagdutje deden dat langer dan 90 minuten duurde, hadden 25 procent meer kans om later een beroerte te krijgen dan mensen die een normaal dutje deden …

Lees verder

Als het gaat om het omgaan met angststoornissen, had William Shakespeare’s Macbeth het bij het rechte eind toen hij slaap de “balsem van gekwetste geesten” noemde. Een goede nachtrust stabiliseert emoties terwijl een slapeloze nacht juist een toename van angst met wel 30% veroorzaakt. Dit blijkt uit een recent onderzoek van UC Berkeley. Onderzoekers hebben ontdekt dat `diepe slaap` het meest geschikt is om het angstige brein te kalmeren en opnieuw in te stellen. Diepe …

Lees verder