Slaap

Mensen met een slecht slaapgedrag lopen risico op leververvetting

Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in de Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism kunnen mensen met een sedentaire levensstijl en ongezond slaapgedrag leververvetting krijgen. Leververvetting is wereldwijd de belangrijkste chronische leverziekte en treft ongeveer een kwart van de volwassen bevolking. Dit type leverziekte wordt gevoed door stofwisselingsstoornissen zoals obesitas en diabetes type 2. Een leververvetting kan zich ontwikkelen tot een leverziekte in het eindstadium, wat een grote gezondheids- en economische last voor de samenleving …

Lees verder

Slecht slapen verhoogt risico op ontwikkelen van Alzheimer

Het is al lang bekend dat slaapproblemen tot de symptomen behoren die vaak voorkomen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, en dit vanaf de vroege stadia van de ziekte. In de afgelopen jaren toont een groeiend aantal onderzoeken aan dat de relatie tussen slaap en de ziekte van Alzheimer in feite “bidirectioneel” is. De laesies die typisch zijn voor de ziekte hopen zich dus op in regio’s die de slaap beheersen, en zullen de …

Lees verder

Vroege blootstelling aan rook verandert het slaappatroon bij volwassenheid

Onderzoekers van de Universiteit van Bologna hebben een studie uitgevoerd op muizen die aantoont dat prenatale blootstelling aan nicotine en zijn bijproducten langdurige effecten heeft op de slaap en de stressrespons in sommige delen van de hersenen. De studie werd gepubliceerd in Scientific Reports, een tijdschrift van de Nature-groep. “De resultaten van deze studie laten zien hoe de slaap bij volwassenen kan worden beïnvloed door gebeurtenissen in de vroege levensfase”, zegt Giovanna Zoccoli, die het …

Lees verder

Latere schooltijden voorkomen slaaptekort bij ouders scholieren

Een nieuwe studie door onderzoekers van National Jewish Health constateert dat ouders van adolescenten meer sliepen wanneer de middelbare en middelbare scholen ongeveer een uur later beginnen, terwijl de slaapgewoonten van ouders van jongere kinderen niet werden beïnvloed door eerdere starttijden van de basisschool. De studie is de eerste ooit om de slaap van ouders te onderzoeken als een uitkomst voor het veranderen van de starttijden van de school. National Jewish Health werkte samen met …

Lees verder

Bedtijd en de gezondheid van je hart

Onderzoek dat vandaag is gepubliceerd in European Heart Journal – Digital Health, een tijdschrift van de European Society of Cardiologie (ESC). “Het lichaam heeft een 24-uurs interne klok, het circadiane ritme genaamd, die helpt bij het reguleren van het fysieke en mentale functioneren”, zei studieauteur Dr. David Plans van de Universiteit van Exeter, VK. “Hoewel we geen oorzakelijk verband uit onze studie kunnen concluderen, suggereren de resultaten dat vroege of late bedtijden de biologische klok …

Lees verder

Wordt het leesvermogen van kinderen beïnvloed door hun slaap?

Nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Educational Psychology suggereert dat slaapproblemen het leesvermogen van kinderen negatief kunnen beïnvloeden. In het onderzoek waaraan 339 kinderen van vier tot veertien jaar deelnamen, werd ouders gevraagd vragenlijsten in te vullen over de slaap van hun kinderen, terwijl de kinderen een test voor de efficiëntie van het lezen van woorden voltooiden. Kinderen van wie de ouders een verhoogde slaapstoornis in de ademhaling, slaperigheid overdag en een korte …

Lees verder

Een nieuwe manier om fysieke bewegingen via slaap te verbeteren

Het vermogen om nieuwe fysieke bewegingen te leren – vergelijkbaar met die welke worden aangeleerd bij revalidatie voor mensen met een beroerte – kan worden verbeterd door specifieke herinneringen aan de nieuwe taak tijdens de slaap te reactiveren, meldt een nieuwe studie van de Northwestern University. Dit is de eerste studie die aantoont dat het leren van een nieuwe fysieke actie tijdens de slaap kan worden verbeterd. Het werd op 18 oktober gepubliceerd in het …

Lees verder

Relatie tussen psychische aandoeningen en slechte slaapkwaliteit

Mensen bij wie een psychische aandoening is vastgesteld, hebben meer kans op een slechte slaapkwaliteit in vergelijking met de algemene bevolking, volgens de grootste studie in zijn soort die ooit is uitgevoerd. De door CAMH geleide studie, “Accelerometer-derived sleep measures and lifetime psychiatric diagnoses””, is zojuist gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Medicine. “De verschillen in slaappatronen wezen op een slechtere slaapkwaliteit voor deelnemers met een eerdere diagnose van psychische aandoeningen, waaronder vaker en langer wakker worden”, …

Lees verder

Teveel vrije tijd kan net zo nadelig zijn als te weinig

Als men meer vrije tijd krijgt, kan dat het gevoel van welzijn verhogen – maar alleen tot een bepaald punt. Teveel vrije tijd kan ook nadelig zijn, volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. “Mensen klagen vaak dat ze te druk zijn en willen meer tijd. Maar is meer tijd werkelijk gerelateerd aan meer geluk? We zagen dat een gebrek aan vrij te besteden uren in een dag resulteert in meer stress en minder …

Lees verder

Mannen kunnen ’s nachts slechter slapen tijdens eerste helft van de maancyclus

De slaap van mannen wordt mogelijk sterker beïnvloed door de maancyclus dan die van vrouwen, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Uppsala, nu gepubliceerd in het tijdschrift Science of the Total Environment. Eerdere studies hebben enigszins tegenstrijdige resultaten opgeleverd over het verband tussen de maancyclus en slaap, waarbij sommigen een verband rapporteerden terwijl anderen dat niet deden. Er zijn verschillende mogelijke verklaringen voor deze tegenstrijdige bevindingen, zoals dat sommige resultaten toevalsbevindingen waren. Veel …

Lees verder