Slaap

Een nieuwe studie door onderzoekers van National Jewish Health constateert dat ouders van adolescenten meer sliepen wanneer de middelbare en middelbare scholen ongeveer een uur later beginnen, terwijl de slaapgewoonten van ouders van jongere kinderen niet werden beïnvloed door eerdere starttijden van de basisschool. De studie is de eerste ooit om de slaap van ouders te onderzoeken als een uitkomst voor het veranderen van de starttijden van de school. National Jewish Health werkte samen met …

Lees verder

Nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Educational Psychology suggereert dat slaapproblemen het leesvermogen van kinderen negatief kunnen beïnvloeden. In het onderzoek waaraan 339 kinderen van vier tot veertien jaar deelnamen, werd ouders gevraagd vragenlijsten in te vullen over de slaap van hun kinderen, terwijl de kinderen een test voor de efficiëntie van het lezen van woorden voltooiden. Kinderen van wie de ouders een verhoogde slaapstoornis in de ademhaling, slaperigheid overdag en een korte …

Lees verder

Het vermogen om nieuwe fysieke bewegingen te leren – vergelijkbaar met die welke worden aangeleerd bij revalidatie voor mensen met een beroerte – kan worden verbeterd door specifieke herinneringen aan de nieuwe taak tijdens de slaap te reactiveren, meldt een nieuwe studie van de Northwestern University. Dit is de eerste studie die aantoont dat het leren van een nieuwe fysieke actie tijdens de slaap kan worden verbeterd. Het werd op 18 oktober gepubliceerd in het …

Lees verder

Als men meer vrije tijd krijgt, kan dat het gevoel van welzijn verhogen – maar alleen tot een bepaald punt. Teveel vrije tijd kan ook nadelig zijn, volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association. “Mensen klagen vaak dat ze te druk zijn en willen meer tijd. Maar is meer tijd werkelijk gerelateerd aan meer geluk? We zagen dat een gebrek aan vrij te besteden uren in een dag resulteert in meer stress en minder …

Lees verder

De slaap van mannen wordt mogelijk sterker beïnvloed door de maancyclus dan die van vrouwen, volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Uppsala, nu gepubliceerd in het tijdschrift Science of the Total Environment. Eerdere studies hebben enigszins tegenstrijdige resultaten opgeleverd over het verband tussen de maancyclus en slaap, waarbij sommigen een verband rapporteerden terwijl anderen dat niet deden. Er zijn verschillende mogelijke verklaringen voor deze tegenstrijdige bevindingen, zoals dat sommige resultaten toevalsbevindingen waren. Veel …

Lees verder

Uit een nieuwe studie in het tijdschrift Sleep blijkt dat een langere schermtijd in de avond tijdens de Covid-19-lockdown een negatieve invloed heeft op de slaapkwaliteit. Tijdens de lockdown-periode in Italië is het dagelijkse internetverkeersvolume bijna verdubbeld in vergelijking met dezelfde tijd in het voorgaande jaar. Onderzoekers hier voerden een webgebaseerd onderzoek uit onder 2.123 Italiaanse inwoners tijdens de derde en zevende week van de eerste nationale afsluiting van Italië. Het onderzoek liep in de …

Lees verder