De timing van maaltijden kan cruciaal zijn voor de gezondheid van nachtwerkers

Een nieuwe Australische studie die deze week in Diabetologia is gepubliceerd, heeft aangetoond dat nachtdienstmedewerkers een groter risico lopen op chronische gezondheidsproblemen door ’s nachts eten. Onder leiding van onderzoekers van de University of South Australia, University of Adelaide en SAHMRI omvatte de door de NHMRC gefinancierde studie een proef van zes dagen met 55 volwassenen met een gezonde BMI, die normaal gesproken geen nachtdiensten draaien. Deelnemers verbleven in het Behaviour-Brain-Body Sleep Research Centre van …

Lees verder

Hoe nachtdienst het risico op diabetes kan verhogen

Een nieuwe studie werpt licht op de ingewikkelde relatie tussen onze interne biologische ritmes en de verstoringen veroorzaakt door nachtwerk. De bevindingen geven aan dat zelfs een paar dagen gewijzigde slaapschema’s een aanzienlijke invloed kunnen hebben op processen die cruciaal zijn voor het behoud van de metabolische gezondheid, zoals de regulering van de bloedglucose, het energiemetabolisme en ontstekingen. Een opmerkelijke ontdekking is de omkering van het glucoseritme waargenomen bij deelnemers aan de nachtploeg, samen met de …

Lees verder

Maaltijden overdag kunnen gezondheidsrisico’s nachtwerk verminderen

Een kleine klinische proef, ondersteund door de National Institutes of Health, heeft uitgewezen dat ’s nachts eten – zoals veel ploegenarbeiders doen – de glucosespiegels kan verhogen, terwijl alleen overdag eten de hogere glucosespiegels kan voorkomen die nu verband houden met een nachtelijk werkleven. De bevindingen, aldus de auteurs van het onderzoek, zouden kunnen leiden tot nieuwe gedragsinterventies die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid van ploegenarbeiders – kruidenierswinkels, hotelmedewerkers, vrachtwagenchauffeurs, eerstehulpverleners en …

Lees verder

Nachtdienst verhoogt je risico op hartritmestoornis

Volgens onderzoek gepubliceerd in het European Heart Journal [1] lopen mensen die nachtdiensten draaien een verhoogd risico op het ontwikkelen van een onregelmatig en vaak abnormaal snel hartritme, atriumfibrilleren (AF) genaamd. De studie is de eerste die de verbanden tussen nachtdiensten en AF onderzoekt. Met behulp van informatie van 283.657 mensen in de UK Biobank-database, ontdekten onderzoekers dat hoe langer en vaker mensen nachtdiensten draaiden, hoe groter hun risico op AF. Nachtwerk werd ook in …

Lees verder

Vroege vogel of nachtbraker?

Voldoende slaap krijgen kan een echte uitdaging zijn voor ploegenarbeiders die hun algehele gezondheid beïnvloeden. Maar welke rol speelt een vroege vogel of nachtbraker bij het krijgen van een goede nachtrust? Onderzoekers van McGill University vinden een verband tussen chronotype en het aantal slaapploegwerkers dat ze kunnen krijgen met hun onregelmatige schema’s. “Sommige mensen lijken vastbesloten om vroeg te slapen, terwijl anderen de neiging hebben om laat te slapen. Deze voorkeur, chronotype genaamd, wordt gemoduleerd …

Lees verder

Verband nachtploegendienst met onregelmatige menstruatie en endometriose

Nieuw onderzoek suggereert dat nachtploegendienst verband houdt met onregelmatige menstruatie en een verhoogde kans op het ontwikkelen van endometriose Volgens een studie die wordt gepresenteerd op het 23e Europese Congres voor Endocrinologie (e-ECE 2021) kunnen vrouwen die nachtdiensten draaien risico op onregelmatige menstruatie en het ontwikkelen van endometriose. Het onderzoek vond een vermindering van de expressie van PER-2-, CRY-1- en CLOCK-genen samen met een toename van REV-ERBb in ectopisch in vergelijking met eutopisch weefsel. Voorafgaand …

Lees verder