Hersenen
Op zoek naar de beste training voor je hart en hersenen ?
Een nieuwe studie van de Universiteit van Zuid-Australië heeft misschien het antwoord. Het lijkt erop dat de hersenen aanzienlijke voordelen halen uit zowel intensieve intervaltraining als langere, continue aanvallen van matige lichaamsbeweging. Fietsen of hardlopen zonder het tempo te mixen, kan het stresshormoon, cortisol, verhogen en de positieve effecten blokkeren. De bevindingen zijn gebaseerd op meerdere experimenten met 128 mensen wier hersenen werden gevolgd na een enkele aanval van aerobe oefening op een stationaire fiets …
De hersenwetenschap achter sociaal conflict en depressie
We leven in een meer verdeeldheidstijdperk dan ooit tevoren. Ik heb het niet alleen over politiek, we hebben een agressieve strijd om alles, van voeding (veganistisch versus Paleo) tot sport en we zien zelfs een escalatie van de woede op de weg. Er is eigenlijk een reden waarom dit gebeurt. We hebben de verbinding verbroken. Sociale media isoleren ons eigenlijk; we negeren het belang van slaap en natuur; stress komt in epidemische proporties. Deze levensstijl-verbroken …
Walnoten kunnen cognitieve achteruitgang ouderen vertragen
Walnoten eten kan de cognitieve achteruitgang in risicogroepen van de oudere bevolking helpen vertragen, volgens een studie uitgevoerd door onderzoekers in Californië en Spanje. De Walnuts and Healthy Aging Study, die deze maand werd gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, ontdekte dat walnootconsumptie door gezonde, oudere volwassenen gedurende twee jaar weinig effect had op de cognitieve functie, maar het had meer effect op oudere volwassenen die meer hadden gerookt en had een lagere …
Nieuwe test om hersenverouderende effecten te meten
Een nieuwe studie laat zien hoe onderzoekers van de Universiteit van Liverpool een nieuw ontwikkelde oogbewegingstest hebben gebruikt om het begrip van hoe delen van de hersenen werken te verbeteren. Van gezonde, oudere volwassenen wordt algemeen gemeld dat ze cognitieve achteruitgang ervaren, waaronder stoornissen in remmende controle (het vermogen om onszelf te stoppen met denken of dingen doen). Omdat verouderingseffecten op remmende controle echter sterk variëren tussen individuen, variëren afhankelijk van de gebruikte tests en …
Sojaolie veroorzaakt genetische veranderingen in de hersenen
Nieuw onderzoek van UC Riverside toont aan dat sojaolie niet alleen leidt tot obesitas en diabetes, maar ook neurologische aandoeningen zoals autisme, ziekte van Alzheimer, angst en depressie beïnvloedt. Sojaolie wordt gebruikt voor het frituren van fastfood, toegevoegd aan verpakte levensmiddelen en gevoerd aan vee. Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw is sojaolie veruit de meest geproduceerde en geconsumeerde eetbare olie in de VS en naar alle waarschijnlijkheid niet gezond voor de mens. Het is …