Laag fitnessniveau verhoogt risico op depressie en angst
Mensen met een lage aerobe en spierconditie hebben bijna twee keer zoveel kans op depressie, vindt een nieuwe studie onder leiding van UCL-onderzoekers. Lage fitnessniveaus voorspelden ook een 60% grotere kans op angst, gedurende een follow-up van zeven jaar, volgens de bevindingen gepubliceerd in BMC Medicine. Hoofdauteur, PhD-student Aaron Kandola (UCL Psychiatry) zei: “Hier hebben we verder bewijs geleverd van een verband tussen fysieke en mentale gezondheid, en dat gestructureerde training gericht op het verbeteren van …