Een avocado per dag houdt je darmflora gelukkig
Het eten van avocado als onderdeel van uw dagelijkse voeding kan de darmgezondheid helpen verbeteren, blijkt uit een nieuwe studie van de Universiteit van Illinois. Avocado’s zijn een gezond voedingsmiddel dat rijk is aan voedingsvezels en enkelvoudig onverzadigde vetten. Het was echter niet duidelijk hoe avocado’s de microben in het maagdarmstelsel of de ‘darm’ beïnvloeden. “We weten dat het eten van avocado’s je een verzadigd gevoel geeft en de cholesterolconcentratie in het bloed verlaagt, maar …