Aging

Volgens een nieuwe studie onder mensen van 70-80 jaar bevordert het drinken van bietensap een mix van mondbacteriën die geassocieerd zijn met gezondere bloedvaten en dito hersenfunctie. Rode biet – en andere voedingsmiddelen zoals sla, spinazie en selder – zijn rijk aan anorganisch nitraat, en veel orale bacteriën spelen een rol bij het omzetten van nitraat in stikstofmonoxide, wat helpt bij het reguleren van bloedvaten en neurotransmissie (chemische boodschappen in de hersenen). Ouderen hebben de …

Lees verder

Bevindingen ondersteunen aanbevelingen om de consumptie van plantaardige eiwitten te verhogen. Diëten met veel proteïnes, met name plantaardig eiwit, worden geassocieerd met een lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook, vindt een analyse van het nieuwste bewijs dat door The BMJ is gepubliceerd. De onderzoekers zeggen dat deze bevindingen “de huidige voedingsaanbevelingen ondersteunen om de consumptie van plantaardige eiwitten te promoten.” Eiwitrijke diëten, met name eiwitten van planten zoals peulvruchten (erwten, bonen en …

Lees verder

Genen gelinkt aan veroudering kunnen verklaren waarom sommige mensen sneller verouderen dan anderen zijn door wetenschappers vastgesteld Voor dit internationale onderzoek werden genetische gegevens gebruikt van meer dan een miljoen mensen en wijst erop dat het onderhouden van gezonde ijzergehaltes in het bloed bepalend kan zijn voor gezonder ouder worden en een langer leven. De uitkomsten kunnen de ontwikkeling versnellen van medicijnen die ouderdomsgerelateerde ziekten kunnen verminderen, gezonde levensjaren kunnen toevoegen en de kans op …

Lees verder

Ouderdom brengt kwetsbaarheid en een minder wordende immuunfunctie. Onderzoekers van de De Universiteit van Bern laten in de studie zien hoe in proefdieren leeftijdsgebonden beperkingen met behulp van nieuwe celtherapie kunnen worden gestopt en zelfs gedeeltelijk ongedaan kunnen worden gemaakt. De seizoengriep en nu ook corona laten zien dat ouderen kwetsbaar zijn voor besmettelijke, virale aandoeningen. De groep wordt bijvoorbeeld getroffen door de hoogste sterftecijfers. Oorzaak daarvan is dat door het ouder worden de afweer …

Lees verder

Mensen verouderen op verschillende manieren. De biologische leeftijd is een maatstaf die wetenschappers gebruiken om gezondheidsrisico’s te voorspellen, waarvan de relevantie kan worden verbeterd door verschillende markers te combineren. Bijzonder belangrijke markers zijn kwetsbaarheid en de epigenetische klok, schrijven onderzoekers van Karolinska Institutet in een studie gepubliceerd in eLife. Biologische leeftijd kan verschillen van de chronologische leeftijd, en het idee van het meten van biologische leeftijd is dat het kan wijzen op gezondheidsrisico’s of het …

Lees verder

Mensen die naar hun werk fietsen lopen een lager risico op overlijden, zo blijkt uit een Nieuw-Zeelandse studie. De studie, door onderzoekers van de Universiteit van Otago, Wellington, de Universiteit van Melbourne en de Universiteit van Auckland, is zojuist gepubliceerd in het International Journal of Epidemiology. Hoofdonderzoeker dr. Caroline Shaw, van het ministerie van volksgezondheid van de Universiteit van Otago, Wellington, zegt dat mensen die naar het werk fietsten, 13% minder sterfte hadden tijdens het …

Lees verder

Volgens een studie verschenen in BMJ kan een gezonde levensstijl, waaronder niet roken, geen overgewicht en regelmatig sporten geassocieerd worden met een langere levensduur verwachting op 50-jarige leeftijd vrij van ernstige ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten en diabetes. Het aantal extra ziektevrije jaren is ongeveer 7,6 voor mannen en 10 voor vrouwen, vergeleken met deelnemers zonder deze leefstijl. Over de hele wereld leven mensen gemiddeld langer maar naarmate ze ouder worden leven ze vaak …

Lees verder

Minstens drie keer per week thee drinken is gekoppeld aan een langer en gezonder leven, volgens een studie die vandaag is gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, een tijdschrift van de European Society of Cardiology (ESC). “Gewoonlijke theeconsumptie wordt geassocieerd met een lager risico op hart- en vaatziekten en overlijden door alle oorzaken,” zei eerste auteur Dr. Xinyan Wang, Chinese Academie voor Medische Wetenschappen, Beijing, China. “De gunstige gezondheidseffecten zijn het meest robuust …

Lees verder

Om een optimaal voedingspatroon voor een lange levensduur vast te stellen, streven wetenschappers naar verschillende onderzoeksrichtingen, waaronder fundamenteel en klinisch onderzoek, evenals epidemiologische en honderdjarige studies. Door deze benaderingen te consolideren, willen onderzoekers beter begrijpen hoe iemands eetpatroon de veroudering beïnvloedt. Als bijvoorbeeld basisonderzoek aantoont dat een bepaald dieet het beste is voor de levensduur, maar geen langlevende populaties over de hele wereld op deze manier eten, dan kan men ervoor kiezen om voorzichtig te …

Lees verder