Voetmassage tegen angst en slechte slaapkwaliteit bij postmenopauze
De therapeutische voordelen van massage zijn al lang erkend. Een nieuwe studie suggereert dat met name voetmassage een aantal veel voorkomende symptomen van de menopauze kan helpen minimaliseren, waaronder slaapverstoring, waardoor de slaapduur effectief met gemiddeld een uur per dag wordt verlengd. Studieresultaten worden vandaag online gepubliceerd in Menopause, het tijdschrift van The North American Menopause Society (NAMS). Tijdens de overgang van de menopauze kan tekort aan oestrogeen leiden tot een aantal lichamelijke en geestelijke …