Slechts 2 weken inactiviteit verhoogt lichaamsvet en schaadt spieren en botten
Omdat de temperatuur deze winter blijft dalen, is het moeilijker om de motivatie te vinden om van de bank af te stappen en een wandeling te maken. Nieuw onderzoek van de Universiteit van Liverpool, gepresenteerd op de conferentie Future Physiology 2019 van The Physiological Society, toont aan dat na slechts twee weken van verminderde fysieke activiteit (ongeveer 1500 stappen per dag), oudere volwassenen aanzienlijke hoeveelheden spierweefsel verliezen, wat samenvalt met aanzienlijke winst in lichaamsvetpercentage, vooral …