Als je ervoor kunt zorgen dat je meer insuline gevoelig wordt, word je slanker en verbrand je meer vet. Maar als u insulineresistent bent, gaat het tegenovergestelde gebeuren. Dus in de video van vandaag ga ik de voordelen van insuline-gevoeligheid uitleggen, de gevaren van insuline-resistentie, en dan manieren geven om meer insuline-gevoelig te worden. Dit gaat via de timing van uw maaltijden EN via de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen waarvan is bewezen dat ze de insulinegevoeligheid verbeteren!
