Voordelen van elementair dieet voor het helen van het darmmicrobioom

Onderzoekers van Cedars-Sinai onderzochten of een verbeterde versie van het elementaire dieet symptomen van spijsverteringsstoornissen zoals SIBO en IMO kan verlichten. Dit dieet is een vloeibare, makkelijk verteerbare voeding zonder allergenen of additieven, bedoeld om de darm te laten herstellen en de darmflora in balans te brengen.

In de studie volgden 30 volwassen deelnemers met SIBO of IMO twee weken lang uitsluitend dit dieet in een smakelijkere variant. Daarna gingen ze twee weken terug naar hun normale voeding. De resultaten toonden aan dat het dieet goed werd verdragen, zonder ernstige bijwerkingen. Belangrijke bevindingen waren een sterke daling van schadelijke microben, lagere methaanwaarden en bij 83% van de deelnemers verlichting van symptomen zoals een opgeblazen gevoel.

De onderzoekers concluderen dat een beter smakende versie van het elementaire dieet kan leiden tot betere therapietrouw en kwaliteit van leven. Verdere studies zijn gepland om langetermijneffecten en praktische obstakels verder te onderzoeken.

Meer info