Na tientallen jaren van stagnatie ondergaat de psychiatrie een transformerende verschuiving. 75 jaar lang werden geestelijke gezondheidsproblemen grotendeels gezien als “chemische onevenwichtigheden” die het best behandeld konden worden met medicijnen.
Hoewel deze medicijnen velen hebben geholpen, is hun werkzaamheid vaak beperkt en gaan ze gepaard met veel voorkomende bijwerkingen zoals vermoeidheid, gewichtstoename en seksuele disfunctie. Enter metabolic psychiatry-een baanbrekende nieuwe benadering die geestelijke gezondheidsproblemen herdenkt als problemen die geworteld zijn in het hersenmetabolisme.
Dit frisse perspectief zorgt voor een revolutie in de manier waarop we geestelijke gezondheidsproblemen waarnemen en aanpakken, en biedt krachtige, praktische en veilige oplossingen die voor iedereen toegankelijk zijn. De meest opwindende ontdekking van onze tijd? Een goede geestelijke gezondheid is nauw verbonden met een goede metabolische gezondheid – en het bereiken van een goede metabolische gezondheid begint met een hersenvriendelijk dieet.
Voor mensen die worstelen met geestelijke gezondheid is het van cruciaal belang om te begrijpen hoe veranderingen in het dieet voordelen kunnen bieden die geen medicatie kan bieden. De sleutel ligt echter in het maken van de juiste veranderingen – veranderingen die verder gaan dan conventioneel voedingsadvies.
Door het integreren van geavanceerd onderzoek naar hersenstofwisseling met op bewijs gebaseerde inzichten over voedingsmiddelen die de hersenen voeden, kunnen we een krachtige formule voor optimaal geestelijk welzijn ontsluiten. Deze opwindende synergie is de focus van onze podcast en vandaag zijn we verheugd om een expert op dit gebied aan het woord te laten: Dr. Georgia Ede, MD, auteur van Change Your Diet, Change Your Mind.