Het type vezel dat het meest effectief is in het onderdrukken van eetlust is resistent zetmeel en dat zit het meest in bonen zegt Joel Fuhrman
Joel Fuhrman MD, een board-gecertificeerde huisarts die gespecialiseerd is in het voorkomen en terugdraaien van ziekten door middel van voedings- en natuurlijke methoden, en # 1 New York Times bestsellerauteur van Eat to Live, Super Immunity and The End of Diabetes, levert een krachtige paradigmaverschuiving lezing die ons laat zien hoe en waarom we nooit meer op dieet hoeven te zijn.
Je zult de belangrijkste principes van de wetenschap van gezondheid, voeding en gewichtsverlies begrijpen. Het geeft u een eenvoudige en effectieve strategie om een optimaal gewicht te bereiken – en te behouden – zonder dieet voor de rest van uw leven. Deze nieuwe aanpak zal je voor altijd bevrijden van een draaimolen van diëten en eindeloze, saaie discussies over dieetstrategieën. Dit is het einde van een dieet. ”