Niet kunnen slapen door stress? Hier de
remedie.
UNIVERSITEIT VAN TSUKUBA
Iedereen weet uit ervaring dat stressvolle
gebeurtenissen ongetwijfeld een goede nachtrust beïnvloeden.
Wetenschappers van het Japanse slaapinstituut ontdekten dat
een actieve component in suikerriet en andere
natuurproducten stress kan beheersen en helpt om goed te
slapen.
In de steeds maar veranderende wereld van
vandaag, versterken veeleisende banen en sociaal-economische
factoren het slaapgebrek onder de menselijke bevolking.
Slaapgebrek veroorzaakt een enorme hoeveelheid stress, en
stress op zichzelf is een van de belangrijkste redenen voor
slaapgebrek of problemen met in slaap vallen. De op dit
moment verkrijgbare slaappillen pakken de stressfactor niet
aan en hebben vaak heftige bijwerkingen. Slaapgebrek wordt
ook in verband gebracht met andere ziekten zoals obesitas,
hart- en vaataandoeningen, depressie, angstgevoelens,
manische beperkingen, etc.
De onderzoeksteam onder leiding van Mahesh
K. Kaushik en Yoshihiro Urade van het International
Institute for Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS),
universiteit van Tsukuba, ontdekten dat octacosanol stress
vermindert en stress-gerelateerde slaapproblemen herstelt.
Octacosanol is overvloedig aanwezig in
verschillende dagelijkse voedingsproducten, zoals suikerriet
(dun wit laagje op de oppervlakte), rijstvezels,
tarwekiemolie, bijenwas, etc. Het onbewerkte concentraat is
policosanol, met octacosanol als hoofdbestanddeel.
Policosanol en octacosanol worden al gebruikt voor
verschillende andere medische aandoeningen.
Bij deze studie gingen de wetenschappers
verder en onderzochten het effect van octacosanol op de
slaapregulatie door orale toedingen bij licht gestresste
muizen. Octacosanol verminderde het corticosteronniveau in
het bloedplasma, wat een stress marker is. De met
octacosanol behandelde muizen vertoonden ook een normale
slaap, die eerder verstoord werd door stress.
Daarom stellen zij dat octacosanol de stress
bij muizen matigt en de door stress aangetaste slaap
herstelt naar normaal. Echter, de auteurs stelden ook dat
octacosanol geen invloed had op gewone dieren. Deze
uitkomsten lieten duidelijk zien dat octacosanol een actieve
samenstelling is met het vermogen om stress te verminderen
en slaap te bevorderen, en mogelijk waardevol kan zijn bij
de behandeling van door stress veroorzaakte slapeloosheid.
Octacosanol als therapie kan als veilig beschouwd worden
voor menselijk gebruik, omdat het op voeding gebaseerde
samenstelling heeft.
Octacosanol/policosanol supplementen worden
door mensen gebruikt voor vetmetabolisme, cholesterol
vermindering of om kracht op te bouwen. Goed georganiseerde
klinische studies moeten echter gedaan worden om het effect
op mensen te bevestigen wat betreft stressverminderende en
slaapbevorderende eigenschappen. “Toekomstige studies zullen
ook gericht zijn op het vaststellen van de invloed van
octacosonol op bepaalde hersengebieden, BBB doorlaatbaarheid
en het mechanisme waardoor octacosanol stress vermindert,”
zegt Kaushik.
Vertaling: Ellen Lam