Hoe het met een groep naar muziek luisteren depressie
beïnvloedt
Nieuw onderzoek, gepubliceerd in Frontiers in Psychology, kijkt
nader naar de invloed van muziek op de stemming van mensen die aan
depressie lijden.
Het luisteren naar muziek met anderen heeft vele sociale
voordelen, waaronder het creëren en verstevigen van intermenselijk
contact. Al eerder is aangetoond dat het groepsgewijs genieten van
muziek invloed heeft op sociale relaties, en dat het op de maat
synchroniseren met andere groepsleden van invloed is op het
menselijk gedrag, zowel binnen als buiten de groep. Tegelijkertijd
heeft ook het delen van emoties sociale voordelen: het helpt ons
relaties met anderen aan te knopen en te onderhouden en de sociale
banden binnen een groep te verstevigen. Ook versterkt het de
mogelijkheid voor emotionele reacties. De vraag blijft of vooral het
met anderen delen van emotionele en muzikale ervaringen een
krachtige vorm van sociale binding is en wat de gevolgen van zo'n
interactie zou kunnen zijn.
Met deze studie wilden de onderzoekers het zelfgerapporteerde
effect onderzoeken van de stemming waarin men komt bij het met een
groep luisteren naar droevige muziek, en hoe de stemming beïnvloed
wordt door contempleren (in dit geval een aangewende focus op
negatieve gedachten), depressie, en de manier van omgaan met dingen.
Om dit te realiseren verzamelden ze een groep van 697 deelnemers die
een online vragenlijst invulden over "hun manier van het gebruik van
muziek, vormen van muzikale betrokkenheid en het effect van het
luisteren naar muziek.
"De deelnemers vulden ook een aantal aanvullende vragenlijsten
in, die de onderzoekers hielpen bij het vaststellen van factoren
zoals de aanwezigheid van symptomen van depressie, angst en stress,
algemene neiging tot depressie, manier van omgaan met dingen, dwz
neiging tot contempleren of reflectie (dwz een gezonde neiging tot
zelfreflectie), muzikale betrokkenheid als maatstaf voor welzijn; en
vragenlijsten over verschillende aspecten van muziek beluisteren,
zowel alleen als met een groep. De resultaten tonen twee
uitgesproken gedragspatronen, gerelateerd aan muziek luisteren met
een groep:
Door het luisteren naar droevige muziek en het praten over
droevige dingen maakten dat de deelnemers zich daarna depressiever
voelden. Dit soort groepscontemplatie kwam vaker voor bij jongere
mensen en geeft kennelijk het relatieve belang aan van muziek en
sociale relaties bij jongeren.
Het met een groep luisteren naar inspirerende muziek en meedoen
met discussies over muziek en het leven is een positievere
interactie waardoor mensen zich goed voelen.
Deze resultaten geven wat antwoorden op de vraag hoe mensen met
depressie muziek gebruiken, en waarom. "Gedrag in relatie tot
muziekgebruik laten uitgesproken patronen zien, gezonde of ongezonde
denkprocessen weerspiegelend," zegt dr. Sandra Garrido
(corresponderend auteur). "De uitkomsten wijzen erop hoe muziek kan
helpen bij het delen van negatieve emoties, en dat de gevolgen in
beide settings in verband staan met de manier van omgaan met dingen
en denkpatronen, wat betekent dat mensen met een over het algemeen
slecht aangepaste manier van omgaan met de dingen eerder negatieve
uitkomsten ervaren bij een groepscontemplatie over muziek.
Ook laten de uitkomsten zien dat vooral jonge mensen kwetsbaar
kunnen zijn voor de impact van muziek contemplatie met een groep.
"Hoewel jonge mensen met een neiging tot depressie en deel uitmaken
van een sociale groep ervan overtuigd zijn waardevolle sociale steun
te krijgen, suggereren onze resultaten dat de positieve invloed van
zulke groepsinteracties afhangt van het soort proces dat binnen de
groep plaatsvindt," legt dr. Garrido uit. Gevoelige types met een
hang naar contemplatie kunnen eerder negatieve uitwerkingen van
groepscomtemplatie ervaren, door verdieping van sociale feedback en
een verslechtering van negatieve gedachten en gevoelens. Echter,
groepsinteracties die sociale steun geven of gelegenheid bieden voor
het verwerken van emoties op een constructieve manier zullen veel
positiever zijn."
Deze bevindingen verklaren deels onder welke omstandigheden
sociale interacties rond muziek voor sociale voordelen kan zorgen,
en wanneer in plaats daarvan juist negatieve emoties versterkt
kunnen worden. Dit biedt een opening voor nader onderzoek om een
completer beeld te krijgen hoe de dynamiek van groepsinteractie de
gevolgen beïnvloedt.
Vertaling: Ellen Lam
Vertaling: Andre Teirlinck
