Tai Chi blijkt haalbaar en gunstig voor veteranen met
PTSS
BOSTON Universitair Medisch Centrum
(Boston) - Veteranen met de symptomen van posttraumatische
stress-stoornis (PTSS) die deelnamen aan Tai Chi zouden het niet
alleen aanbevelen aan een vriend, maar vonden ook dat de oude
Chinese traditie hen geholpen heeft bij het beheersen van
opdringerige gedachten, problemen met concentratie en fysiologische
opwinding.
De bevindingen, die in het tijdschrift BMJ Open verschenen, zijn
de eerste die de haalbaarheid, kwalitatieve feedback en tevredenheid
in verband met Tai Chi voor deze populatie onderzochten.
Algemeen wordt het risico op PTSS geschat op 8,7 procent. Onder
veteranen is het risico hoger met een schatting van 23,1 procent.
PTSS en de symptomen worden vaak chronisch en worden geassocieerd
met een verlies aan fysiek, financieel en psychisch welbevinden.
Tai Chi is een sierlijke vorm van een serie bewegingen uitgevoerd
op een langzame, gerichte wijze begeleid door diepe ademhaling en
mindfulness. Naast het verlenen van grotere flexibiliteit, sterkte
en pijnbestrijding, zijn er aanwijzingen dat Tai Chi de slaap
verbetert en depressie en woede vermindert.
Zeventien veteranen met posttraumatische stress symptomen namen
deel aan een vier-sessie introductie Tai Chi programma. Na de
laatste sessie rapporteerden de deelnemers gunstig over het
programma. Bijna 94 procent waren zeer of tevreden en alle
deelnemers gaven aan dat zij zouden willen deelnemen aan toekomstige
Tai Chi programma's en het zouden aanbevelen aan een vriend.
Daarnaast hadden ze het gevoel erg bezig te zijn tijdens de sessies
en ze vonden Tai Chi een goede hulp bij het beheersen van de
schrijnende PTSS symptomen.
Volgens de onderzoekers levert deze studie het bewijs van het nut
van Tai Chi voor veteranen met de symptomen van PTSS. "Onze
bevindingen geven ook aan dat Tai Chi een veilige fysieke activiteit
is geschikt voor mensen met uiteenlopende fysieke mogelijkheden.
Gezien onze positieve bevindingen is aanvullend onderzoek nodig om
empirisch te evalueren of Tai Chi inderdaad geschikt is als
behandeling van PTSS", zegt Barbara Niles, PhD , assistent professor
in de psychiatrie aan de Boston University School of Medicine en
psycholoog aan het National Center for PTSD - Behavioral Science
Division, VA Boston Healthcare System.
Vertaling: Andre Teirlinck
