Eetpatroon dat vasten nabootst bevordert regeneratie en
levensduur bij muizen; proeven gestart bij mensen
Caloriebeperking heeft bewezen voordeeleffecten op
de gezondheid van organismen, van gisten tot menselijke wezens,
hoewel een schema van extreem vasten psychologisch moeilijk is, en
de voordelen voor mensen controversieel zijn. In een studie,
gepubliceerd op 18 juni 2015 in Cell Metabolism, ontdekten
onderzoekers dat een calorie-arm dieet dat vasten nabootst gedurende
slechts acht dagen per maand, regeneratie bevordert in veelvoudige
systemen en de levensduur verlengt.
Drie maanden lang werd toen de gezondheid van een
gevarieerde groep van 19 mensen gemonitord die 1x per maand een
soortgelijk 5-daags calorie-/proteïnearm dieet volgde. De
onderzoekers ontdekten dat het dieet, bedoeld om onder medische
controle vasten na te bootsen, een positieve invloed had op
gezondheids- en leeftijdsgerelateerde risicofactoren. Uitgebreidere,
willekeurige klinische onderzoeken zijn nodig om de resultaten te
steunen.
Uit eerder onderzoek door Valter Longo - met
gecombineerde aanstellingen bij de USC Davis School of Gerontology
en de USC Dornsife College of Letters, Arts and Science - en zijn
collega's bleek dat vasten de celresistentie tegen stressoren kan
verhogen door vermindering van bepaalde proteïnen en moleculen die
een rol spelen bij groei en veroudering. Bij hun poging een diëtaire
ingreep te ontwikkelen die dezelfde effecten stimuleert door
risico's als ondervoeding te minimaliseren en de last van totale
voedselrestrictie te vermijden, ontwierp het team een eetpatroon dat
laag is in proteïnen, laag in koolhydraten, en hoog in gezonde
vetten.
Toen muizen dit Vasten Nabootsingsdieet (FMD)
kregen, startend op middelbare leeftijd, voor slechts 4 dagen, 2x
per maand, vermeerderden stamcellen aanzienlijk in aantal en
verschillende celtypen - zoals botten, spieren, lever, hersenen en
immuuncellen - werden vernieuwd. Veel van deze regeneratieve
effecten werden niet aangetoond bij eerdere langdurige of
kortetermijn onderzoeken op het gebied van eetpatrooninterventie. De
diertjes vertoonden ook een betere gezondheid en een verlengde
levensduur, met voordelige effecten als verminderde
ontstekingsziektes en kanker, verbeterd leervermogen en geheugen,
vertraagd botverlies, zonder een afname in spiermassa.
Vanwege deze veelbelovende resultaten bij muizen,
organiseerden de onderzoekers een willekeurige proefondervindelijke
klinische test bij 19 personen die het FMD volgden en een
controlegroep van 18 personen met een normaal eetpatroon. Het FMD
duurde 5 dagen, elke maand, gedurende 3 maanden, dat zorgde voor
34-54% van de normale hoeveelheid caloriën met een opbouw van 11-14%
proteïnen, 42-43% koolhydraten en 44-46% vet. Aan het einde van het
onderzoek hadden de FMD deelnemers verlaagde risicofactoren
geassocieerd met veroudering, diabetes, hartziekten en kanker,
vergeleken met de controlegroep.
"Dit is aantoonbaar de eerste kortdurende
preklinisch en klinisch geteste antiverouderings- en
gezondheidsbevorderende ingreep dat aantoont te werken, en zeer
haalbaar als een door artsen of diëtisten gecontroleerde ingreep,"
zegt Longo, directeur van het USC Longevity Institute. "De FMD
ingreep zal nu het rigoureuze proces ondergaan dat nodig is voor FDA
goedkeuring, waarvoor eerst bevestiging en additionele tests nodig
zijn bij 60-70 deelnemers, gevolgd door een test bij 500-1000
deelnemers."
---
Vertaling: Ellen Lam
Ontvang iedere vrijdag de laatste nieuwtjes en videos
