Tieners slapen steeds minder
Voldoende slaap is essentieel voor een tiener
gezondheid, maar in de afgelopen 20 jaar is het aantal uren slaap
per nacht gedaald onder tieners in de Verenigde Staten. Een studie
door onderzoekers van de Universiteit van Columbia Mailman School of
Public Health vond dat een verminderde slaap vooral voorkomt bij
vrouwelijke studenten, ras/etnische minderheden en studenten met een
lagere sociaal-economische status waarvan de tienermeisjes bijna
geen kans krijgen om zeven of meer uur te slapen per nacht in
vergelijking met hun collega's, niet-Spaanse blanke tieners en
studenten met een hogere sociaal-economische status,
respectievelijk. De bevindingen uit “The Great Sleep Recession:
Changes in Sleep Duration Among U.S. Adolescents, 1991-2012" zijn
online gepubliceerd in Pediatrics.
De studie is de eerste uitgebreide evaluatie van
de recente trends in slaap over de leef- en duurtijd onder de
Amerikaanse adolescenten.
Studenten in de 8e, 10e en 12e graden van een
landelijk representatief onderzoek onder meer dan 270.000 tieners
tussen 1991 en 2012 rapporteerden hoe vaak ze zeven of meer uren
sliepen.
Het aandeel van de tieners dat regelmatig zeven
uur sliep werd gedefinieerd als een frequentie van elke dag of bijna
elke dag versus soms, zelden of nooit. De enquête bestudeerde niet
het verschil in slaapduur tussen midweek versus weekend.
Raciale/etnische minderheden en degenen van wie de
ouders weinig formeel onderwijs hadden genoten zeiden dat ze minder
kans hadden om regelmatig zeven of meer uur te slapen, toch dachten
ze voldoende slaap te hebben, hetgeen duidt op een misvatting over
feitelijke waarnemingen van de slaap en voldoende slaap.
"Deze bevinding impliceert dat de minderheid en
vooral tieners met een lage sociaal-economische status minder
nauwkeurig de toereikendheid van de slaap die ze krijgen,
beoordelen“, zegt Katherine W. Keyes, PhD, assistent professor in de
epidemiologie aan de Mailman School of Public Health en hoofdauteur.
http://www.mailman.columbia.edu/
Vertaling: Andre Teirlinck
