Optimistische mensen hebben een gezonder hart
Optimisten hebben twee keer zoveel kans op een
ideale cardiovasculaire gezondheid.
Uit een nieuwe studie die de relatie tussen optimisme en de gezondheid van het hart
bij meer dan 5.100 volwassenen
onderzocht
blijkt dat mensen die het
leven positief bekijken een significant betere cardiovasculaire
gezondheid.
“Optimistische personen hebben twee keer meer kans
op een ideale cardiovasculaire gezondheid in vergelijking met hun
meer pessimistische tegenhangers," aldus hoofdauteur Rosalba
Hernandez, professor van het sociale werk aan de Universiteit van
Illinois. "Deze associatie blijft belangrijk zelfs na correctie voor
socio-demografische kenmerken en een arme geestelijke gezondheid."
De cardiovasculaire gezondheid van de deelnemers
werd beoordeeld aan de hand van zeven meetpunten: bloeddruk, body
mass index, de nuchtere bloedglucose en serum cholesterolgehalte,
voeding, lichamelijke activiteit en het gebruik van tabak - dezelfde
maatstaven gebruikt door de American Heart Association om de
gezondheid van het hart te definiëren en het doelwit door de AHA in
zijn Life's Simple 7 voorlichtingscampagne.
Volgens gezonde hart criteria van het AHA wezen de
onderzoekers 0, 1 of 2 punten toe - die lage, intermediaire en
ideale scores vertegenwoordigen - aan de deelnemers op elk van de
zeven gezondheidsmeetpunten, die vervolgens werden opgeteld om tot
een totale cardiovasculaire gezondheidsscore te komen. De totale
gezondheidsscores van de deelnemers varieerden van 0 tot 14, met hoe
hogere totaalscore hoe betere gezondheid.
De deelnemers met een leeftijd tussen 45 en 84,
vulden ook enquêtes in die hun geestelijke gezondheid, het niveau
van optimisme en lichamelijke gezondheid evalueerde op basis van
zelf-gerapporteerde bestaande medische diagnoses van artritis,
lever- en nierziekten.
De totale gezondheidsscores van de individuën
verhoogden met hogere niveaus van optimisme. Mensen die het meest
optimistisch waren hadden 50 tot 76 procent meer kans op een totale
gezondheidsscore in de tussen- of ideale groep respectievelijk.
De associatie tussen optimisme en cardiovasculaire
gezondheid was nog sterker wanneer de sociaal-demografische
kenmerken, zoals leeftijd, ras en etniciteit, inkomen en opleiding
in de status werden ingecalculeerd. Mensen die het meest
optimistisch waren hadden twee keer zoveel kans op een ideale
cardiovasculaire gezondheid, en 55 procent meer kans op een totale
gezondheidsscore in de tussenliggende groep, vonden de onderzoekers.
Volgens een studie verschenen in het
januari/februari 2015 nummer van Health Behavior en Policy Review,
hadden optimisten een significant betere bloedsuikerspiegel en een
beter totaal cholesterolgehalte dan hun tegenhangers. Ze waren ook
fysiek actiever, hadden een gezondere body mass index en waren
minder geneigd om te roken,
De resultaten kunnen klinisch relevant zijn,
aangezien uit een studie van 2013 bleek dat één punt stijging in
iemands totale gezondheidsscore op de LS7 geassocieerd is met een 8
procent vermindering risico op een beroerte, zei Hernandez.
Bron: http://www.illinois.edu
Vertaling: Andre Teirlinck
