Gebrek aan slaap verhoogt het risico van mislukking op school
Een nieuwe Zweedse studie toont aan dat
adolescenten die lijden aan slaapstoornissen of gewone korte
slaapduur minder kans op academisch succes hebben in vergelijking
met degenen die genieten van een goede nachtrust. De resultaten
werden onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine.
In een nieuwe studie onder meer dan 20.000
jongeren tussen de 12 en 19 jaar uit Uppsala County, tonen
onderzoekers van de universiteit van Uppsala aan dat slaapverstoring
en gewone korte slaapduur (minder dan 7 uur per dag) het risico op
falen op school vergroot.
De studie werd geleid door onderzoeker Christian
Benedict en promovendus Olga Titova bij de Afdeling
Neurowetenschappen. De resultaten suggereren dat de slaap bij
adolescenten een belangrijke rol speelt in de resultaten op school.
"Een andere belangrijke bevinding van ons
onderzoek is dat ongeveer 30 procent van de adolescenten
rapporteerde regelmatig slaapproblemen te hebben. Vergelijkbare
waarnemingen zijn gedaan in andere adolescentgroepen waaruit blijkt
dat slaapproblemen bij adolescenten een epidemisch niveau hebben
bereikt in onze moderne samenleving", aldus Christian Benedict.
Vertaling: Andre Teirlinck
