Ja, dat klinkt misschien sommigen vreemd in de oren, maar
als je in de rook van iemand verblijft of de peukenbak ruikt
dan kun je daar behoorlijk ziek van worden. Denk maar eens
aan de peukenbak waar je langs moet lopen als je een
winkelcentrum in wilt of die in de loopgang bij IKEA!
Het verschijnsel staat bekend als PASSIEF ROKEN. Het is heel
schadelijk voor mens en dier. Daarom heeft men wereldwijd
rookbeleid ingesteld en rookverboden opgelegd. Het is immers
waanzin dat (bewuste) gezonde mensen ziek worden van het
gedrag van mensen die verslaafd zijn.
Niet willen meeroken is een keuze net zoals roken een keuze
is. Niemand verwacht dat je de roker zoveel respect gunt,
dat je jouw eigen gezondheid daaraan ondergeschikt maakt.
De circa 4000 verschillende chemicaliën en meer dan 40
kankerverwekkende stoffen die in tabaksproducten en
tabaksrook zijn gevonden, zijn ook slecht voor meerokers
zoals:
Schade aan kinderen
Roken levert schade aan het (ongeboren) kind. De schade aan
kinderen uit zich in vroeggeboorte, wiegedood, laag
geboortegewicht, hazelip, hersenvliesontsteking,
hartafwijkingen, luchtweginfecties, vaatvernauwing, meer CO2
(kooldioxide) in bloed dan O2(zuurstof), waardoor verminderd
transport van voedingsstoffen aan cellen, verkoudheid,
griep, middenoorontstekingen, piepende ademhaling en
meningokokkenziekte.
Schade aan ouders en vruchtbaarheid
De ouders hebben door roken last van moeilijkere conceptie,
onvruchtbaarheid, miskramen, vroege menopauze, impotentie en
daling van het aantal zaadcellen. De eerste klachten zijn
rookgerelateerde klachten. Irritatie aan ogen, neus en keel,
misselijkheid, hoofdpijn, benauwd worden en last van
stinkende kleding en meubels. Het gevolg is meer
ziekteverzuim.
Overlast door meeroken
Rokers hebben veel kans en meerokers hebben ca. 20% kans op
de ziektes die hier genoemd worden. Vooral de zijstroom of
nevenstroomrook (85% van de rook) bevat meer hoge
concentraties kankerverwekkende en giftige stoffen dan de
hoofdstroom. Dat komt omdat de rook van de hoofdstroom eerst
is gefilterd door de longen van de roker. Deze rook bevat
opmerkelijk genoeg vijf keer zoveel giftige gassen en 46
keer zoveel ammoniak dan de rook die wordt ingeademd. Deze
rook is namelijk heter en geeft daardoor een betere
verbranding van de tabak en meer schadelijke stoffen dan de
hoofdstroomrook. Hoofd- en nevenstroomrook bevatten een paar
duizend toxische stoffen, waaronder een 40-tal
kankerverwekkende.
Die worden de meeroker in de vorm van gassen (90%) en
vaste deeltjes (10%) onder en in de neus gewreven. De
effecten van de aanwezige gifstoffen zijn niet gebonden aan
een minimumhoeveelheid. De rook van één enkele sigaret
volstaat al om zijn werk te doen. Het is bovendien bewezen
dat bij niet-rokers binnen 30 minuten een plotselinge
vermindering van de werking van de bloedvaten wordt
geconstateerd bij een korte blootstelling aan
sigarettenrook. Een uur per week passief meeroken (pauzes)
verhoogt de kans op een acuut hartinfarct met 15% en (long)
kanker met 20% tot 30%.
Gevolgen
Meest giftige stoffen in rook en hun gevolgen bij (passief
mee) roken zijn: 1. Kanker (slokdarm-, strottenhoofd-,
mondholte-, keel-, long-, lever-, maag-, blaas-, nier-,
alvleesklier-, baarmoederhals-, en rectaalkanker), 2. Hart-
en vaatziektes (o.a. herseninfarct of hartinfarct), 3. Astma
4. COPD (chronische bronchitis en longemfyseem) 5.
Oogziekten (maculadegeneratie, glaucoom en cataract), 6.
Ziektebeelden als de Ziekte van Crohn, Alzheimer, Reumatoïde
Artritis. Verder heb je meer kans op Paradontitis (uitvallen
van je tanden), ADHD, je wonden genezen niet snel, operaties
worden risicovoller, je hebt meer kans op maagzweren en je
hebt een slechte adem en smaak waardoor je nauwelijks je
eten proeft.
De meest gevaarlijke giftige stoffen bij roken zijn:
Ammonia. Tast het slijmvlies van de slokdarm en de maag aan.
Arsenicum. Het geeft hevige diarree, uitdroging
(dehydratie), toevallen (convulsies) en dichtklappen van de
vaten (vaatcollaps). Bij langdurige blootstelling krijg je
huidaandoeningen, ontsteking van het oogbindvlies
(conjunctivitis), ontsteking van het neusslijmvlies
(rhinitis), van het keelslijm-vlies (pharyngitis) en van de
luchtpijp (laryngitis). Verder draagt het bij aan
bloedarmoede (anemieën), vernietiging van leverweefsel en
geelzucht en geeft een marmertekening van de huid.
Benzeen. Dit veroorzaakt kanker, leukemie, bloedarmoede,
steriliteit.
Chloride. Draagt bij aan hart- en herseninfarcten, hoge
bloeddruk en het vasthouden van vocht.
Fijnstof in de rook geeft schade diep in de longen.
Formaldehyde. Bij een zeer lage concentratie ontstaat
irritatie van het slijmvlies in oog, neus en keel. Bij
hogere concentraties ontstaat stekende pijn in de ogen. Bij
nog hogere concentraties of langdurig verblijf in de rook
krijg je tranende ogen, een branderig gevoel in de keel,
aanhoudend hoesten, benauwdheid, longontsteking en
longoedeem. Het tast ook de huid aan.
Koolmonoxide. Dit bindt zich aan rode bloedlichaampjes
waardoor er minder zuurstof naar cellen getransporteerd
wordt.
Nicotine. Dit is kankerverwekkend en verslavend. Het is een
stimulerend middel met lichamelijke
en psychische effecten. De psychische effecten van nicotine
houden ongeveer 20 minuten aan. Het geeft een verhoging van
de hartslag en bloeddruk door vernauwing kleine bloedvaten
met koude handen en voeten tot gevolg. Verder geeft het
verminderde eetlust, misselijkheid en braken. Op de psyche
werkt het in doordat het licht stimulerend is, betere
concentratie geeft door ontspanning en meer waakzaamheid.
Maar bij hoge doseringen word je juist onrustig, timide en
ongeconcentreerd. Nicotine beschadigt de binnenkant van de
bloedvaten en maakt deze ruw, hierdoor draagt het bij aan
arteriosclerose.
Teer. Dit is kankerverwekkend. Door de teer in sigaretten
plakken trilhaartjes aan elkaar vast en kunnen ze de
ingeademde lucht niet zuiveren.
Waterstofcyanide (blauwzuur). Dit legt de ademhaling van de
cel stil.
Een op de honderd mensen die overlijdt sterft door het
meeroken. De WHO stelt dat er wereldwijd jaarlijks meer dan
600.000 mensen sterven door passief roken,waaronder 165.000
kinderen.
Mee-meeroken of derdehands roken
Dit is de vervuiling binnenshuis door tabaksrook nadat de
rook zelf is verdwenen, die je opsnuift of aanraakt.
Chemische stoffen die vrijkomen bij het roken van tabak
worden deels geabsorbeerd door en slaan neer op allerlei
objecten zoals muren, meubels, kleren en speelgoed. Maar
deze stoffen komen ook weer vrij in de uren tot maanden
nadat ze werden opgenomen. Overal loert het gevaar afkomstig
van rokers die ooit in het vertrek waren. En wat die
kwalijke stoffen teweeg kunnen brengen? Beschadiging van je
DNA! Dat zegt althans een onderzoek van de Lawrence Berkeley
National Laboratory. Dit is ook het geval als je naast een
zware roker zit, wiens kleding niet of zelden gewassen
wordt.
Wist u? dat meeroken dezelfde gezondheidsrisico's kan
opleveren als zelf roken? Wist u dat het gifgehalte kan in
een auto wel 23 keer zo hoog worden als in een rokerig café?
Wat niet helpt:
Het is een vergissing om te denken dat u gerust binnen kunt
roken wanneer uw huisgenoten niet in de kamer zijn,
bijvoorbeeld overdag als iedereen weg is of laat op de avond
wanneer iedereen naar bed is? Dit blijkt namelijk helemaal
niet veilig te zijn. Want rookdeeltjes blijven wel 24 uur in
huis hangen en slaan uiteindelijk neer op de vloerbedekking
en de meubels. Zelfs roken onder de afzuigkap is niet
veilig. Uit onderzoek blijkt dat er dan toch rook de kamer
binnenkomt. De rook van sigaretten bestaat uit zware en
lichte deeltjes. De lichte deeltjes kunnen door een goede
ventilatie vrij snel naar buiten maar de zwaardere deeltjes
zetten zich vast in tapijten, gordijnen en andere
materialen. In huis verhoogt rook het fijn stofgehalte. Fijn
stof zijn de zeer kleine deeltjes die de lucht vervuilen.
Fijnstof kan schadelijk zijn wanneer het wordt ingeademd en
in de longen terecht komt.
Helaas blijft de kennis van Nederlandse rokers over de
schade van meeroken flink achter bij die van inwoners van
andere landen en daaraan gerelateerd ook hun
(verslavings)gedrag.
U kunt zich afvragen waarom u uzelf, uw medemens en huisdier
aan zoveel gif en risico's blootstelt. Misschien kunt u het
omdraaien en hen vragen u te helpen bij het stoppen zodat u
ook een betere gezondheid krijgt en niet langer afhankelijk
bent van... ja, afhankelijk van een peuk.
Pauline Laumans
Natuurgeneeskundige, visionair en schrijver
www.libertasinvivo.com
0618541278
