Gamma-linoleenzuur GLA


balk2.jpg (42734 bytes)

Google


Gamma-linoleenzuur GLA


Het bekendste omega 6 vetzuur is linolzuur. Dit zuur wordt normaal gesproken omgezet in gamma-linoleenzuur maar daar heeft het lichaam wel de volgende stoffen voor nodig:

  • Vitamine B6
  • Zink
  • Magnesium

GLA kan dan weer worden omgezet in hormoonachtige stoffen, de zogenaamde prostaglandines 1 en 3. Maar daar is wel voor nodig:

  • Vitamine B3
  • Vitamine B6
  • Vitamine C

Wat doen deze prostaglandines nu eigenlijk?

  • verwijden de bloedvaten
  • remmen onstekingen in het lichaam
  • kunnen trombosevorming remmen
  • verlagen de bloeddruk
  • remmen de aanmaak van cholestrol
  • stimuleren de eigen afweer

Wanneer ontstaan er bij de omzetting van linolzuur naar GLA problemen?

  • Wanneer er niet genoeg vitamine B3, B6, Zink en magnesium aanwezig
    is voor de omzetting van linolzuur naar GLA
  • Wanneer er een erfelijke stoornis is
  • Wanneer je teveel verzadigde vetten eet of teveel alcohol drinkt
  • Door het moderne dieet krijgen we teveel linolzuur binnen

Dan kan het dus gebeuren dat het linolzuur niet wordt omgezet naar GLA.

Wat gebeurt en dan met het overtollige linolzuur ?

Dit wordt omgezet in archidonzuur, dit is hetzelfde zuur dat vrijkomt bij verhitting van rood vlees. Dit zuur maakt ook weer een hormoonachtige stof aan (prostaglandine 2) dat juist ontstekingen bevordert. Op lange termijn kan dit leiden tot allerlei problemen zoals:

  • Reuma
  • Astma
  • AllergiŽn
  • Huidproblemen zoals acne/eczeem
  • Darmproblemen
  • Artrose

Alfa-linoleenzuur (zit in oa lijnzaad, koolzaad en walnoten) kan de aanmaak van het archidonzuur enigszins remmen. Samenvattend kan een slechte omzetting van linolzuur naar GLA door een omega 6 rijk dieet, erfelijke factoren, verzadigde vetten en alcohol of een tekort aan zink, magnesium, vitamine B3, B6 en C tot allerlei chronische klachten. Dit probleem kan dan nog worden verergerd door een hoge inname van rood vlees. Omdat GLA ook een remmende invloed kan hebben op kankercellen is het raadzaam te kiezen voor een dieet met een gezonde omega 3 en 6 verhouding (1:5) .

Mensen die linolzuur slecht omzetten naar GLA kunnen GLA ook direct uit bepaalde voeding halen zoals:

  • Teunisbloem olie
  • Borage olie

Ook zijn er eieren die een betere omega 3 en 6 verhouding hebben dan de normale eieren. Normaal is die bij eieren 1:15 maar bij deze is dat 1:1
Meer info hier

Je begrijpt nu misschien ook dat als er bij deze convertering iets mis gaat dit tot allerlei klachten kan gaan leiden inclusief problemen met cholestrol, bloeddruk, trombose, vaatvernauwingen, onstekingen, afweer etc.

De regulier arts zal deze symtomen met medicijnen corrigeren terwijl een arts uit het alternatieve segment zal gaan kijken naar de inname van de vetzuren en rood vlees.

Probeer zoveel te leren en te lezen over de omega vetzuren en werking van prostaglandines zodat je jezelf een hoop ellende en medicijnen kan besparen, analyseer je eigen dieet en problemen en zoek anders goede hulp bij een dietist, ortomoleculaire arts of mesoloog.

Hoe meer je weet hoe bewuster en gezonder je kan leven

Ron


Fatty acid composition of Chlorella and Spirulina microalgae species

Ege University, Department of Food Engineering, Izmir, Turkey. otles@bornova.ege.edu.tr

Two New Age foods which contain high concentrations of whole food nutrients are the single-celled microalgae Chlorella and Spirulina. They are accepted as functional foods, which are defined as products derived from natural sources, whose consumption is likely to benefit human health and enhance performance. These foods are used as a supplement/ingredient or as a complete food to enhance the performance and state of the human body, or improve a specific bodily function. Functional foods are used mainly as products to nourish the human body after physical exertion or as a preventive measure against ailments. We determined the fatty acid compositions, particularly polyunsaturated fatty acid compositions, of Chlorella and Spirulina by capillary column-gas chromatography. The data obtained show that Spirulina contains unusually high levels of gamma-linolenic acid, an essential polyunsaturated fatty acid.

PMID: 11767135 [PubMed - indexed for MEDLINE


Zowel linolzuur als gamma linoleen zuur (GLA) zijn betrokken in de regulatie van veel lichaamsfuncties, inclusief de hormoonregulatie (helpen bij PMS) en het stimuleren van de regeneratie van de huidcellen en helpen ook het huidweefsel vocht vast te houden. Het lichaam kan normaal GLA bouwen uit linolzuur maar door tekorten aan mineralen zoals zink, alcohol en teveel verzadigde vetten kan dit misgaan.

GLA is vooral van belang voor de aanmaak van prostaglandines van het type E1. Die zorgen er bjvoorbeeld voor dat je bloeddruk en je cholesterolgehalte op een goed peil blijven. Verder zijn ze ook betrokken bij de doorbloeding van de organen, je hartfunctie en hebben een vaatverwijdende werking.

GLA wordt ook veel toegepast om goedaardige borsttumoren tegen te gaan. Goede alternatieve bronnen zijn dan:

- Teunisbloemolie
- Bernagieolie / borageolie
- Spirulina (Zoutwater alg)
- Pitten van zwarte bessen

Bernagieolie bevat tot 24% gammalinoleenzuur (GLA), een omega 6-vetzuur. Bernagieolie is daarom belangrijk voor de optimalisering van een hele reeks belangrijke functies in het menselijk lichaam: waterhuishouding, inwendige secretie... Bernagieolie heeft ook een invloed op de huid, haren en nagels. Deze olie wordt ook wel borage olie genoemd.

Symptomen van PMS zijn:

  • gespannenheid
  • opgeblazen gevoel
  • depressiviteit
  • wisselende stemmingen
  • irritaties
  • gezwollen en pijnlijke borsten
  • hoofdpijn
  • dwangmatig eten
  • krampen
  • huiduitslag
  • gewichtstoename
  • duizelingen
  • acne
  • rugpijn en vermoeidheid

Ron


Teunisbloemolie - Kruidenvrouwtje

Teunisbloemolie mag je niet gebruiken als je last hebt van epilepsie of manische depressiviteit. Het gebruik van corticosteroÔden verstoort de werking van teunisbloemolie waardoor het gebruik van teunisbloemolie geen effect zal hebben. Teunisbloemolie kun je uitwendig toepassen bij de volgende klachten:
  • huidschilfers
  • roodheid van de huid
  • eczemen
  • psoriasis
  • droge huid

Link


Teunisbloemolie - Gezondaanhuis

De GLA in Teunisbloemolie is een Omega-6 vetzuur. Omega-3 en Omega-6 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die het lichaam nodig heeft maar niet zelf kan produceren. dus moeten zij via de voeding worden opgenomen. Het lichaam zet essentiŽle vetzuren om in "lange keten meervoudig onverzadigde vetzuren" -LCP’s- welke deel uitmaken van de membranen rondom en in iedere levende cel van het lichaam.Omdat er zeer weinig voedingsbronnen zijn van GLA. moet het lichaam dit meestal produceren via een omzetting van Linolzuur. een essentieel vetzuur dat wordt gevonden in zaden. noten en plantaardige oliŽn. Deze omzetting kan minder efficiŽnt worden door factoren zoals dieet. leeftijd. alcohol en een teveel aan verzadigd vet. GLA beÔnvloedt de Prostaglandines -de zogenaamde celregelaars- die een rol spelen bij een breed scala aan lichaamsfuncties. inclusief celgroei en de reproduktieve cyclus. Op deze manier zijn zij betrokken in het helpen handhaven van vele processen in het lichaam.

Link


Bernagie olie

Bernagie (Borago Officinalis), ook bekend als Komkommerkruid, wordt in de kruidengeneeskunde gebruikt tegen aandoeningen van longen en luchtwegen. De zaden van Bernagie bevatten een olie, die zeer rijk is aan gamma linoleenzuur, GLA.

Werking: Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn voor de gezondheid onder meer van belang als grondstof voor de synthese van prostaglandinen en andere regulatiestoffen. Prostaglandinen zijn hormoonachtige biochemische boodschappers in ons organisme. Sommige prostaglandinen, vooral die welke van belang zijn voor een goed verloop van het menstruatieproces en -cyclus, worden gevormd uit GLA, gamma-linoleenzuur. Deze stof wordt door ons lichaam eerst zelf gemaakt van het linolzuur uit onze spijsoliŽn.

Link


Teunisbloemolie en bernagieolie

Normaal wordt linoleenzuur omgezet in GLA maar dit wordt bemoeilijkt bij leverstoornissen, diabetes, te hoog cholesterolgehalte, gebruik van alcohol, ouderdom, cortisonegebruik, tekort aan vitamines, virale infecties, hormonaal onevenwicht.

Bevordert de aanmaak van de ‘goede’ prostaglandine E1, en verbetert de verhouding tot de ‘slechte’ prostaglandine E2, vooral in combinatie met een olie rijk aan omega 3, en draagt aldus bij aan:

        Preventie arteriosclerose, hart- en vaatziekten zoals trombose, embolie, infarct, te dik bloed, verhoogde cholesterol, te hoge triglyceridengehalte, hoge bloeddruk, vaatspasmen, ziekte van Raynaud, angina pectoris, migraine.

        Nuttig bij auto-immuunziekten vb reumatoÔde artritis, ziekte van Crohn, fibromyalgie, MS, astma, hooikoorts, allergieŽn, kanker en bij CVS, ME; spastisch colon.

        Bevordert het vrouwelijk hormonaal evenwicht (oestrogenen, progestagenen en maakt minder gevoelig voor prolactine) en is nuttig bij premenstrueel syndroom, onregelmatige menstruatie, uitblijven van menstruatie, sterke menstruele bloeding, borstcysten, goedaardige borsttumoren, vruchtbaarheidsproblemen bij man en vrouw, endometriose, vochtophoping tijdens premenstruele periode, menopauzale klachten.

        Regelt voeding, elasticiteit, vochtinbreng, talgproductie en herstel van de huid en is nuttig bij eczema, droge huid, schilferige huid, vroegtijdige huidveroudering en –verslapping, rimpels, slechte wondheling, acnť, huidontsteking, haaruitval, jeuk.

        Verbetert het geestelijk evenwicht, de gemoedstoestand, het gevoel van welzijn en is kalmerend; nuttig bij ADHD, depressiviteit, prikkelbaarheid, gedragsstoornissen, alcoholisme.

        Bevordert de speeksel- en traanproductie en is nuttig bij droge ogen, droge mond, syndroom van SjŲgren.

        Ondersteunt de pancreas in zijn insulinewerking en kan bij diabetes de behoefte aan insuline verminderen.

       Bevordert de prikkelgeleidingssnelheid van perifere zenuwen en is nuttig bij diabetische neuropathie.

        Beschermt de lever en verbetert de leverfunctie en is nuttig bij leverstoornissen door alcoholgebruik, leververvetting, leverdegeneratie.

        Beschermt het maagslijmvlies tegen het ontstaan van maagzweren o.a. bij gebruik van niet-steroÔdale ontstekingsremmers.

        Bevordert de afbraak van “bruine” vetten o.a. voor warmte-energie en is nuttig bij overgewicht, vermoeidheid en spierzwakte.

http://www.geocities.com/lucasvo/


Internationaal


Teunisbloem olie remt borstkanker gen

Gamma-linolenic acid (GLA), one of the fats in evening primrose oil and several other plant oils, inhibits action of Her-2/neu, a cancer gene that is responsible for almost 30 per cent of all breast cancers, reported US researchers yesterday.

The team from Northwestern University also found that when they treated breast cancer cells that overexpressed Her-2/neu with GLA there was a 30- to 40-fold increased response in the cells to the drug Herceptin (trastuzumab), a commonly used treatment for this cancer.

Link


Gamma-Linolenic Acid

Gamma-linolenic acid (GLA) is the second fatty acid in the omega-6 family. It has 18 carbons and three double bonds (with the first double bond positioned six carbons from the end). The third fatty acid in the omega-6 family is dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA) with 20 carbons and three double bonds. Next comes arachidonic acid (AA) with 20 carbons and 4 double bonds. The Series 1 prostaglandins are made out of DGLA and the Series 2 prostaglandins are made out of AA. Thus, GLA is an important transition product for the production of these prostaglandins.

GLA is found in small amounts in organ meats and in certain seed oils such as evening primrose oil, borage oil, and black currant oil. Hemp oil also contains GLA but this oil has no history of consumption by humans. The percentages of GLA in these specialty oils are as follows:

Evening Primrose Oil 10%
Black Currant Oil 17%
Borage Oil 23%

Link


Gamma-linoleenzuur en kanker

(GLA) werd zeer uitgebreid bestudeerd wegens zijn talrijke therapeutische eigenschappen. Het is een voorloper van anti-inflammatoire prostaglandines. Er werd reeds aangetoond dat GLA efficiŽnt is bij het doden van kankercellen, en het werd gebruikt bij de behandeling van verschillende soorten kanker. Het wordt in ons lichaam gemaakt uit linolzuur, maar kan ook direct opgenomen worden via teunisbloem, bernagie-olie en de zaden van de zwarte bes.

Link


Gamma-linoleenzuur of GLA (cis,cis,cis-octadeca-6,9,12-trienoic zuur) is een onverzadigde n-6 vetzuur met drie dubbele bindingen dat in het lichaam uit linolzuur wordt gemaakt

Het is onder meer in teunisbloemolie te vinden. De zaden bevatten 7 tot 14% gamma-linoleenzuur. In Bernagiezaden zelfs 20 tot 27% (borage-olie) en in zwarte bessenzaden 15 tot 20%. Ook sommige schimmels bevatten deze olie. In zonnebloemolie, sesamolie, saffloerolie, sojaolie, druivenpitolie en maÔsolie zit deze olie ook zij het met een lager gehalte.

Gamma-linoleenzuur wordt in het lichaam met behulp van de vitaminen B3, B6 en C omgezet in de prostaglandines 1 en 3. Deze hebben een vaatverwijdende invloed, werken bloeddrukverlagend, remmen ontstekingsreacties en gaan trombosevorming tegen. Ook wordt de aanmaak van cholesterol geremd. Ook wordt met behulp van coenzym A en het enzym delta-6-desaturase linolzuur omgezet in gamma-linoleenzuur, waaruit weer dihomo-gamma-linoleenzuur ontstaat.

Via het enzym delta-5-desaturase wordt dihomo-gamma-linoleenzuur echter omzet in het schadelijke arachidonzuur, dat vier dubbele bindingen heeft en de immuniteit onderdrukt. Het enzym delta-5-desaturase kan geremd worden met o.a. alfa-linoleenzuur uit lijnzaadolie. Sommige mensen kunnen onvoldoende linolzuur omzetten en zijn aangewezen op o.a. teunisbloem- of borage-olie.

Bron: Wikipedia


Nuttige links


 

 


 


View My Stats