Het is wetenschappelijk bewezen dat na een ruzie
blauwe verlichting helpt sneller te ontspannen dan witte
verlichting
Onderzoekers aan de Universiteit van Granada (UGR)
hebben in samenwerking met de School voor Speciaal
Onderwijs San Rafael (Hospitaalorde van Sint Jan van
God, Granada, Spanje) door middel van een objectieve
evaluatie met behulp van elektrofysiologische metingen,
aangetoond dat blauwe verlichting het ontspanningsproces
beter ondersteunt na acute psychosociale stress in
vergelijking met conventionele witte verlichting.
De genoemde stress is een soort kortetermijnstress
(acute stress) die optreedt tijdens sociale of
interpersoonlijke relaties, bijvoorbeeld tijdens een
ruzie met een vriend of wanneer iemand onder druk wordt
gezet om een bepaalde taak zo snel mogelijk te
beëindigen.
De onderzoekers, die behoren tot het BCI Lab
(Brain-Computer Interface Lab) aan de Universiteit van
Granada, merken op dat psychosociale stress een aantal
fysiologische reacties produceert die kunnen gemeten
worden door middel van biosignalen. Die stress komt veel
voor en heeft een negatieve invloed op de gezondheid van
mensen en de kwaliteit van het leven.
Voor hun werk, waarvan de resultaten zijn
gepubliceerd in het PlosOne-tijdschrift, hebben de
onderzoekers twaalf vrijwilligers onder stress geplaatst
om vervolgens een ontspanningssessie te houden in de
multisensorische stimuleringsruimte van de school voor
speciaal onderwijs in San Rafael.
In de kamer gingen de deelnemers liggen met geen
ander stimulus dan blauwe licht (groep 1) of wit licht
(groep 2). Diverse biosignalen, zoals hartslag en
hersenactiviteit werden gedurende de hele sessie gemeten
(respectievelijk door middel van een elektrocardiogram
en een elektro-encefalogram).
De resultaten toonden aan dat blauwe verlichting het
relaxatieproces sneller doet verlopen dan conventionele
witte verlichting.
Het onderzoek werd geleid door Francisco Pelayo
(Afdeling Computerarchitectuur en Technologie), en werd
uitgevoerd door onderzoeker Jesús Minguillón, professor
Miguel Ángel López Gordo (Afdeling Signaaltheorie,
Telematica en Communicatie) en de bachelorstudent Diego
Adrián Renedo Criado, in samenwerking met Dr. María José
Sánchez Carrión (PhD in Psychologie, School voor
Speciaal Onderwijs San Rafael).
