Alzheimer voorkomen door aanpassingen levensstijl - Dr. Greger’s Medical
Nutrition Blog
Geschreven door: Michael Greger M.D. op 21 July 21, 2016
Je kunt gerust stellen dat onderzoek naar de ziekte van Alzheimer zich in een
"crisissituatie" bevindt. De laatste 20 jaar zijn meer dan 73.000
wetenschappelijke artikelen gepubliceerd, en toch is er weinig klinische
vooruitgang geboekt. De reden waarom genezing onmogelijk zou kunnen zijn is dat
de verloren gegane cognitieve functies bij Alzheimer patiënten veroorzaakt
worden door blijvend beschadigde neuronale netwerken, en dode zenuwcellen kunnen
niet meer tot leven gewekt worden. Met als gevolg dat vervanging door nieuwe
hersencellen - zelfs als dit technisch mogelijk zou zijn - niet kan zonder het
creëren van een nieuwe persoonljke identiteit. Men zal kunnen leven, maar is dit
echt genezing als de persoonlijkheid voorgoed is verdwenen?
Het ontwikkelen van medicijnen met als doel het verwijderen van plaques in
vergevorderd gedegenereerd hersenweefsel heeft ongeveer net zoveel zin als
grafstenen uit begraafplaatsen bulldozeren in een poging de doden tot leven te
wekken. Zelfs als medicijnfabrikanten erachter kunnen komen hoe verdere
progressie van deze ziekte gestopt kan worden, zullen veel Alzheimer patienten
niet willen kiezen voor een leven waarin ze hun familie en vrienden, of zichzelf
in de spiegel, niet zullen herkennen.
Dus, preventie van Alzheimer lijkt het sleutelwoord te zijn. Net als
hartaanvallen of beroertes, dient de ziekte van Alzheimer voorkomen te worden
door controle van de vasculaire risicofactoren zoals hoge bloeddruk en
cholesterol, controle van de zogenaamde "chronische cerebrale hypoperfusie", het
jarenlang ontbreken van adekwate bloedtoevoer in de hersenen tot de eerste
symptomen van de ziekte van Alzheimer. Dit betekent gezonde voeding,
lichamelijke inspanning en mentale oefeningen.
In de video, Preventing Alzheimer’s Disease with Lifestyle Changes, kan je
beelden zien van het potentiele aantal gevallen van Alzheimer dat ieder jaar
voorkomen kan worden als we alleen maar het diabetes percentage 10 of 25% zouden
kunnen verlagen, aangezien diabetes een risicofactor is voor Alzheimer. Net
zoals hoge bloeddruk, depressie, niet sporten, roken, en je hersenen niet
trainen. Alles bij elkaar zou een kleine reductie van al deze risicofactoren
mogelijk honderdduizenden getroffen families kunnen voorkomen.
Als wijzigbare factoren zoals voeding doorslaggevend bevonden konden worden
om het risico op de ziekte van Alzheimer terug te brengen naar het percentage
zoals voorgesteld in dit onderzoek, zouden we toch werkelijk allemaal de
gevolgen toejuichen.
Mijn moeder's moeder is aan Alzheimer overleden. Het is het waard deze ziekte
tot elke prijs te voorkomen.
Tot de helft van alle gevallen van Alzheimer zou toe te rekenen zijn aan deze
zeven risicofactoren, en daar zit voeding niet eens bij omdat er zoveel
voedingsfactoren meespeelden dat ze niet in hun model pasten. Welke rol speelt
voeding? Dat is het onderwerp van mijn video, Preventing Alzheimer’s Disease
with Diet.
Dit zijn tot nu toe een paar van mijn video's over preventie en behandeling
van dementie:
Dietary Theory of Alzheimer’s
Saffron for the Treatment of Alzheimer’s
Alzheimer’s and Apple Juice
Does Coconut Oil Cure Alzheimer’s?
How to Slow Brain Aging By Two Years
Alzheimer’s Disease: Grain Brain or Meathead?
Preventing Alzheimer’s with Turmeric
Treating Alzheimer’s with Turmeric
In health,
Michael Greger, M.D.
Vertaling: Ellen Lam
