Dieet en voeding van essentieel belang voor de geestelijke
gezondheidszorg
Universiteit van Melbourne, Australië
http://www.unimelb.edu.au/
Een nieuwe internationale samenwerking onder
leiding van de Universiteit van Melbourne en Deakin University
onthult dat er meer en meer bewijs komt van de relaties tussen
dieetkwaliteit en potentiele voedingstekorten en geestelijke
gezondheid.
Gepubliceerd in The Lancet Psychiatry, stellen
vooraanstaande wetenschappers dat, gezien de scala aan medische
aandoeningen, psychiatrie en volksgezondheid, dieet en voeding als
belangrijke determinanten van de geestelijke gezondheid moeten
erkennen en omarmen.
Hoofdauteur, dr Jerome Sarris van de Universiteit
van Melbourne en lid van de International Society for Nutritional
Psychiatry Research (ISNPR), zei dat de psychiatrie in een kritieke
fase verkeert en met de huidige medisch gerichte aanpak slechts
bescheiden resultaten kan voorleggen bij het aanpakken van
geestelijke gezondheid.
"Terwijl de determinanten van de geestelijke
gezondheid complex zijn, is er hoe langer hoe meer opkomend en
overtuigend bewijs dat de voeding een belangrijke factor is in de
hoge prevalentie en incidentie van psychische stoornissen en net zo
belangrijk voor de psychiatrie als cardiologie, endocrinologie en
gastro-enterologie," zei Dr. Sarris.
"In de afgelopen jaren zijn belangrijke banden
gelegd tussen nutritionele kwaliteit en geestelijke gezondheid.
Wetenschappelijk rigoureuze studies hebben een belangrijke bijdrage
geleverd aan onze kennis over de rol van voeding in de geestelijke
gezondheidszorg," zei hij.
Bevindingen van het onderzoek toonden aan dat in
aanvulling op de verbetering van voeding, een op nutriënten
gebaseerd recept de potentie heeft om te helpen bij het beheer van
psychische stoornissen op individueel en populatieniveau.
Studies tonen aan dat veel van deze
voedingsstoffen waaronder omega-3 vetzuren, B-vitamines (vooral
foliumzuur en B12), choline, ijzer, zink, magnesium, S-adenosyl
methionine (SAMe), vitamine D en aminozuren, een duidelijk verband
hebben met de gezondheid van de hersenen.
"Hoewel we pleiten om deze nutriënten, waar
mogelijk, op te nemen in het dieet kan het extra voorschrijven van
voedingssupplementen ook gerechtvaardigd zijn," zei Dr Sarris.
Associate Professor Felice Jacka, Principal
Research Fellow van Deakin University en voorzitter van de ISNPR
merkt op dat veel studies het verband hebben aangetoond tussen
gezonde voedingspatronen en een verminderde prevalentie van en het
risico op depressie en zelfmoord.
"Moedermelk is ook in opkomst als een factor in de
geestelijke gezondheidszorg bij kinderen; ernstige tekorten van een
aantal essentiële voedingsstoffen tijdens kritische periodes hebben
invloed op de ontwikkeling van depressieve en psychotische
stoornissen," zei ze.
Een systematische review gepubliceerd in het
najaar van 2014 heeft ook de relatie bevestigd tussen ongezonde
voedingspatronen en slechtere geestelijke gezondheid bij kinderen en
adolescenten. Gezien de vroege leeftijd waarop depressie en angst
optreden, wijzen onze bevindingen op dieetverbetering als een manier
om de eerste geestelijke stoornissen te voorkomen.
Dr Sarris, uitvoerend lid van de ISNPR, is van
mening dat het tijd is om te pleiten voor een meer geïntegreerde
benadering van de psychiatrie, met dieet en voeding als belangrijke
elementen.
"Het is tijd voor clinici dieet en aanvullende
voedingsstoffen te beschouwen als onderdeel van een
behandelingspakket om de enorme last van een slechte geestelijke
gezondheid te beheren," zei hij.
Vertaling: Andre Teirlinck
