Het missen van slaap kan uw geheugen aantasten
Gebrek aan slaap, wat nu al epidemische proporties
heeft bereikt, kan ook bijdragen aan problemen met uw geheugen, is
de conclusie van een nieuw onderzoek gedaan door de Michigan State
University en de Universiteit van California, Irvine.
Het onderzoek, gepubliceerd in het blad
Psychological Science, liet zien dat deelnemers die een nacht niet
geslapen hadden meer kans maakten om de details van een gesimuleerde
inbraak, die zij te zien kregen in een serie van beelden, door
elkaar te halen.
Misvormd geheugen kan serieuze gevolgen hebben op
gebieden zoals strafrecht, waar het verkeerd identificeren door
ooggetuigen beschouwd wordt als de belangrijkste oorzaak van
verkeerde veroordelingen in de Verenigde Staten.
“Wij hebben ontdekt dat geheugen misvorming groter is na gemis aan
slaap” zei Kimberly Fenn, MSU assistant professor of psychology en
mede-onderzoeker in dit onderzoek. “En mensen krijgen nu stukken
minder slaap elke nacht dan het ooit het geval was”.
De Centers for Disease Control and Prevention
(Centra voor Ziekte Bestrijding en Preventie) noemen een tekort aan
slaap een epidemie en zeiden dat dit samen gaat met auto ongelukken,
industriële rampen en chronische ziektes zoals hoge bloeddruk en
diabetes.
De onderzoekers hebben experimenten gedaan bij MSU en UC-Irvine om
het effect van een tekort aan slaap op het geheugen te peilen. De
resultaten: De deelnemers die 24 uur lang wakker werden gehouden –
en zelfs diegenen die 5 of minder uren slaap kregen – waren de meest
waarschijnlijke deelnemers die details van een zaak door elkaar
haalden dan de deelnemers die uitgerust waren.
“Mensen die op een continue basis elke nacht te weinig slaap krijgen
zijn meer geneigd om op de lange duur deze vormen van geheugen
vervormingen te ontwikkelen”, zei Fenn. “Het is niet één nacht niet
slapen wat hun in gevaar brengt”.De mede-onderzoekers van Fenn zijn
Steven Frenda en Elizabeth Loftus van UC-Irvine.
Vertaling: Alicia Maldonado
