Onderzoekers aan de UCL hebben gevonden dat kinderen met
onregelmatige bedtijden meer kans hebben op
gedragsproblemen.
De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics,
vond dat onregelmatige bedtijden natuurlijke lichaamsritmes
verstoren en slaaptekort veroorzaken, hersenontwikkeling
vertragen en een bepaald gedrag kunnen inluiden.
Professor Yvonne Kelly ( UCL Epidemiology & Public Health
), zei: "Het niet hebben van vaste bedtijden samen met een
constant gevoel van flow, induceert een staat van lichaam en
geest verwant aan jetlag wat invloed heeft op een gezonde
ontwikkeling en het dagelijks functioneren."
"We weten dat de vroege ontwikkeling van het kind
diepgaande invloed heeft op de gezondheid en het welzijn van
zijn hele levensloop . Hieruit volgt dat slaapstoornissen,
vooral als ze zich voordoen op belangrijke momenten in de
ontwikkeling, levenslang significante effecten kunnen hebben
op de gezondheid."
Analyse van gegevens van meer dan 10.000 kinderen in het
UK Millennium Cohort Studie gaf het team bedtijdgegevens op
van drie, vijf en zeven jaar evenals Integratierapporten van
moeders en leerkrachten over de kinderen hun
gedragsproblemen.
De studie vond een duidelijk klinisch en statistisch
significant verband tussen bedtijden en gedrag alsook de
invloed van onregelmatige bedtijden op het gedrag van
kinderen door het verstoren van circadiaanse ritmes wat
leidt tot beïnvloeding van de zich ontwikkelende hersenen.
Opgroeiende kinderen zonder vaste bedtijd zien hun
gedragsscores slechter worden met o.a. hyperactiviteit,
gedragsproblemen, emotionele problemen met leeftijdsgenoten.
Kinderen die overgestapt waren naar een vastere bedtijd
vertoonden duidelijke verbeteringen in hun gedrag.
Professor Kelly zei: "Wat we hebben aangetoond is dat de
effecten stapsgewijs verergeren met de leeftijd. Kinderen
met onregelmatige bedtijden zijn slechter af dan kinderen
met een vaste bedtijd.
"Maar onze bevindingen suggereren dat de effecten
omkeerbaar zijn," vervolgde Professor Kelly. "Bijvoorbeeld,
kinderen die geen onregelmatige bedtijden meer hebben
vertonen verbeteringen in hun gedrag."
De meest voorkomende onregelmatige bedtijden komen voor
op de leeftijd van drie; één op de vijf kinderen ging naar
bed op verschillende tijdstippen. Echter rond de leeftijd
van zeven gingen meer dan de helft van de kinderen naar bed
tussen 7.30 en 20:30. Kinderen met onregelmatige bedtijden
gingen naar bed na 21:00 uur en kwamen uit meer sociaal
achtergestelde milieus.
Professor Kelly zei: "Het blijkt dat de effecten van
inconsistente bedtijden omkeerbaar zijn. Zorgverleners
zouden op slaapverstoringen moeten controleren als onderdeel
van de gewone gezondheidszorg gezien het belang van de
ontwikkeling van jonge kinderen voor hun latere gezondheid.
Er kunnen domino- effecten optreden tijdens de hele
levensloop. Daarom is het duidelijk dat interventies gericht
op het ondersteunen van familie routines belangrijk kunnen
zijn omdat die een belangrijke impact hebben op het hele
verder leven.
Vertaling: Andre Teirlinck
