Door het combineren van de ervaring van
zelfgerapporteerde positieve en negatieve emoties onder
1.400 US- bewoners, creëerden onderzoekers vier affectieve
profielen die zij vervolgens gebruikten om de verschillen
tussen geluk, depressie, levensvoldoening en
geluksvermeerdering strategieën te onderscheiden. De
verschillen tussen deze profielen suggereerden dat het
bevorderen van positieve emoties een manisch depressieve
toestand kan beïnvloeden (gedefinieerd als toenemende
niveaus van geluk en afnemende niveaus van depressie over
het affectief profielmodel ), evenals het verhogen van
levensvoldoening .
De studie , getiteld " De affectieve profielen in de USA
: geluk , depressie, levensvoldoening en geluksverhoging
strategieën", werd gepubliceerd op 10 september in PeerJ, en
richt zich op een aantal van de belangrijke aspecten van de
geestelijke gezondheid die positieve maatregelen van goed
voelen inhouden. Geluk, bijvoorbeeld kan worden opgevat als
het tegenovergestelde van depressie. Tevredenheid met het
leven, een andere positieve maatregel van welzijn, verwijst
naar een vergelijkingsproces waarbij individuen de kwaliteit
van hun leven inschatten aan de hand van hun eigen
zelfopgelegde normen. Als mensen strategieën invoeren om hun
algemeen welzijn te verhogen is het belangrijk te weten
welke een positieve invloed kunnen hebben.
" We hebben gekeken naar acht geluksverhogingsstrategieën
die voor het eerst werden geïdentificeerd door Tkach &
Lyubomirsky in 2006 " , zegt onderzoeksleider Danilo Garcia
van de Universiteit van Gothenburg. " Dit waren Sociale
Affiliatie ( bijvoorbeeld , " Steun en moedig vrienden aan "
) , Feesten en Clubleven ( bijvoorbeeld" Drink alcohol " ) ,
Mentale Controle ( bijvoorbeeld" Probeer niet te denken over
ongelukkig zijn" ) , Doelgerichtheid ( bijvoorbeeld , "
Studeer " ) , Passieve Vrije tijd ( bijvoorbeeld " Surfen op
het internet" ) , Activiteit ( bijvoorbeeld , " Oefen " ) ,
Religie ( bijvoorbeeld " Zoek steun in het geloof " ) en
Directe Pogingen (bijvoorbeeld , " Wees gelukkig en lach " )
. "
De onderzoekers vonden dat mensen met verschillende
affectieve profielen inderdaad verschillen in de positieve
maatregelen van welzijn en alle 8 bestudeerde strategieën.
Bijvoorbeeld, individuen geclassificeerd onder
zelfvoldoening (hoog positief affect, laag negatief affect )
waren degenen die lagere niveaus van depressie vertoonden,
de neiging hadden om gelukkiger te zijn en tevredener waren
met hun leven .
Met betrekking tot specifieke geluksverhoging strategieën
vonden de onderzoekers dat strategieën met betrekking tot
'agency' (bijvoorbeeld autonomie, verantwoordelijkheid ,
zelfacceptatie, interne beheersingsoriëntatie, zelfcontrole)
, gemeenschapszin ( bijv. sociale affiliatie ) en
spiritualiteit ( bijv. religie ) positief gerelateerd waren
aan een ''zichzelf waarmakend" profiel. " Dit was de meest
verrassende bevinding omdat het de suggesties ondersteunt
over hoe zelfbewustzijn gebaseerd op zichzelf, onze relatie
tot anderen en onze plek op aarde leiden tot een groter
geluk en geestelijke harmonie bij het individu " zei Garcia
.
https://peerj.com/articles/156/
Andre Teirlinck
